気分が不安定
タイトルの通りです。
楽しくてテンション高いときでも急に冷めてつまらなくなったり
それが体調や表情になって表れたり。
大好きな人なのに急にどうでもよくなって一人にしてほしくなったり。
なんだかすごく理不尽で自己中心的ですよね。
いろんな方が持っている悩みだと思いますが、直せるなら直したいです。
最近ストレスからか、特に気分の浮き沈みが激しくて、感情もコントロールできない自分が嫌になるし、極力隠してますが周りにそんな自分を晒してるのかと思うと自己嫌悪して疲れます。どんどんネガティブになっている気がします。
改善法、いいリラックス方法があれば教えてください・・・。
No.1118437 09/10/06 00:07(悩み投稿日時)
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ストレスを発散させましょう！ でも主さんの文章読んでると、誰でも人間ならこんな感じになるような気がしますが… 人間誰しも気分屋だったりすると思うんですが… とりあえずあまり気にしない方がいいと思います😊
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