アダルトチルドレンの今後。

先ず自己診断だけで判断してしまわないことですね。カウンセリングを受けるなりする事かな。病気ではないので特に治療はありませんが、心の専門家だから分かるようです。私は心の病があり通院中で、とある話のきっかけからアダルトチルドレンなんだと知りました。

• 共感0

自分の判断で決め付けず病院にいってください　
主みたいなの腹たつ

• 共感0

難しく考えすぎと思う。別居して自立するのを目標に頑張ったら。

• 共感0

主さんは親と同居ですか❓だったら、一人暮らしをはじめてみては☝親に支配されている位だから、大反対されるかもしれない。それでも、自分の意思を貫くのです。
自分も主さんみたいな感じでした。でも一大決心して、家を出ました。そうしてるうちに、親を憎まなくなりました。段々老いていく親をみて、可愛いそうに思えてきました。
でも、相変わらず親への感謝の気持ちはありませんけど(笑)

• 共感0

ＡＣは自己診断で、かまわないと思いますけど…😔



ＡＣは病名ではないから…

病院に行っても、鬱病やボーダーと診断されます。


医師がアドバイスとしてＡＣと言う見方をする場合もありますが…
その人の家庭環境も見ていないのに、医師がＡＣであると言うことは、あまりないように感じます。

自分がＡＣだと気付いて、なぜ自分が…こんな、鬱やボーダー…過食症やリスカをするのかが理解できた人が沢山います。


ＡＣとは、一つの自己表現だと思いますね…






わたしも若い頃は、本を読んでは…主さんと同じように思っていました。


本については、「斎藤学」先生か、「西尾和美」先生の本を読んでみましょう。
ＡＣの第一人者です。

ＡＣの総本山で…斎藤学さんが設立した㈱ＩＦＦのホームページを開いて、そこに沢山のＡＣに関する本があります。

ＡＣからの回復が、具体的に書いてある本が多くあります。

しかし、親との関係をどうするか？ということは…あまり書かれてはいないと思います。



あなたの家庭環境が、どのようなものかは知らないので…
なるべくなら、家族関係の立て直しができれば良いのですが…


…つづく

• 共感0

アダルトチルドレンは、自分で、そうなのかなぁ？と思ったときから、なります‥

要するに、自己判断でも、アダルトチルドレンだということです‥

私自身、アダルトチルドレンかな？と思って、病院に行きました‥

そこで、アダルトチルドレンだと言われ、「間違いないですか？」と聞いたら、「ACは病気じゃないし、一種の癖!?みたいな感じで、自覚したときからACで、病気じゃないから、診断されるとかではない」と言われました‥

親が原因でなる癖!?です‥その原因である親に、理解をされるわけはありません‥自分自身で、一人で、向き合わなければなりません‥だって、性格は、癖は‥誰にも直せないですから。

親の顔を見たくないなら、親が憎いなら‥自立すれば良いだけです‥

長々と失礼しました。

• 共感0

まず依存することをやめる。失敗したらもう一度振出から。自分勝手な妄想止める。目標をもつ（あまり高い目標は止める）
この世の全ての万物に感謝する。

とりあえず>ありがとう❤

の言葉から始めてください。

いつのまにか違う自分になっています。

• 共感0

家族セラピーが受けられればよいのですが…


ＡＣからの回復では、自分を自分で育てていく…自分の力で動いていくのが基本になっていきます。




親から離れたいと思っても、なかなか離れていくことができない。

親が嫌だから、逃げたいから…
という思いからは自立心は育たないから、本当の意味で親から離れていけない。




自分で自分を育てていくこと…
自分の力で動いていくこと…
学んで成長していくこと…

そういう意味から、親から離れたいと思っていくことじゃないかな？

ＡＣから回復するための前提として、安全な環境を確保することが重要ですが…

どうせ１人暮らしを始めるなら、
嫌だから…逃げたいから、ではなく…
自分を育てたい…成長したい、という意識から１人暮らしを始めたほうがいいと思います。



ＡＣは「機能不全家族で育った人」という意味ですが…
もう一つの意味は「学んで成長する人」という意味を持っています。





それから、ＡＣの自助グループというのがあります。
私達の仲間が全国にいますから…
ちょっと覗いてみてはいかがですか？





🌼

• 共感0

皆さん、ご意見ありがとうございます。

参考にさせていただきます。

• 共感0