膝が痛い
今小倉義人の腕組ウォーキングをしてるんですがなかなか効果が出ません。誰かしてる方いませんか？片脚ばかり力が入り膝が痛くて仕方ありません。立ち方や重心のかけかたが悪いと思うんですがどうしたら直りますか？おかげで片脚がやたらと太くなってしまいました。教えて下さい
No.1126786 09/10/13 07:21(悩み投稿日時)
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腕組ウォーキングなる物を知らないので何とも言えませんが…
とりあえず膝が痛むのなら、先ずはそれを何とかしないと駄目ですよ。
関節痛は慢性化させたら一生モノですので…
きちんと医師の診察を受けて痛みの原因を調べ、原因に合った適切な治療をしましょう。
それに…
膝が痛いままで行っていても、人は無意識に痛い部分を庇うものですから、姿勢が崩れて逆効果になると思いますよ。
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