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暴食、ストレス、解消するには?

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悩める人( 21 ♂ )
09/10/19 01:58(更新日時)

すぐイライラしてちょっとした事でも人をとがめたりしてしまいます。欲求不満らしく食欲が異常で昼無しで夜いっぱい食べて深夜にはお菓子をちょこちょこ食べてしまいます。体重はそんなに変わってませんが夜は胃が気持ち悪いです。最近ずっと忙しく何も余裕がありません。まず何をしたらいいでしょうか?

No.1131379 09/10/19 01:49(悩み投稿日時)

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No.1 09/10/19 01:55
汚れ関西 ( 5LeYw )

運動やね

No.2 09/10/19 01:58
通行人2 ( ♀ )

運動とゆっくり長風呂、美味しい食事、美しい風景をみて、のんびりリラックスしてマッサージでもしてもらい・・温泉やね。

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