注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

過食の対処

回答2 + お礼0 HIT数 1627 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
09/10/22 00:03(更新日時)

わたしはいま過食に悩んでいて、いつも食べてはいての繰り返しの日々をおくっています。
今日も朝からパン三個、柿一個、納豆一パック、宅配ﾋﾟｻﾞ二枚、クラッカー二袋、しゅうまい三個、ぜんざい一杯、おまんじゅう一個、チキンバー三本、さつまいも一個、クッキー四枚、せんべい六枚、チョコ三個を一時間くらいの間にかきこんでしまいました。
そのままにするとお腹が張って気持ち悪いし、太るのでいつものようにトイレに駆け込んで手を突っ込み、吐き出そうとしました。
そしたら、きょうはいくら頑張っても全然出てこないのです。
ショックで呆然となりました。
絶対に太りたくないのに。

この分のカロリーを消費するために、何日間か断食をしようかと考えています。
どなたか断食を実行したことのある方っていませんか？
やり方がわからないのでアドバイスをいただけるとうれしいです。