私は一年前位に離婚したのですが、それを機に痩せました💦（精神的なものかな😔）
身長１６３センチで体重が今は４６キロです😂ちなみに離婚前のマックス体重が６５キロあったから約２０キロ痩せた事になるのかな💦

確かに太っていた頃に比べるといろんな服も着られるけど友達からは病気じゃん。大丈夫❓とよく言われます😂
けど太っていた頃の自分を思うと、もう太りたくない…と思うのとまだ痩せたい…と思う自分が居て今はご飯類はほとんど食べれません…これってある意味、メンタル的にヤバいですよね…
皆さんには健康的に痩せてもらいたいです😔

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No.3 09/10/22 07:49
お礼

そうですか。ありがとうございます

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No.4 09/10/22 07:51
お礼

健康にはお互い気を付けましょうね

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No.5 09/10/22 10:51
通行人5 ( 20代 ♀ )

私は主と身長、体重が同じくらいですが、体脂肪率は20くらいです。

主は体重的に決して太ってはいないけど、体脂肪だけ多いですね。
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があるのはご存知ですか？
主がどちらが多いのかわかりませんが、運動で減らせる脂肪と、運動で減らせない脂肪とがあるので、食事も気を付けないと意味がありません。

ですが、食事制限しろと言う意味ではないので勘違いしないように⚠
食事内容を見直すということ。つまりは肉や野菜、炭水化物のバランスを見直すと云うことです。