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身長－どれ位なんでしょうか？どれ位自分がデブなのかわからないので教えていただけますか(>_<)ダイエット中は皆さん食事何カロリー位とってますか？夕食抜いても全く痩せてません運動で少し締まりはしたのですが筋肉質みたいで(涙)
No.114489 06/08/04 23:55(悩み投稿日時)
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筋肉質なんですか～？なら筋肉落とさなきゃならないですよね(>_<)運動だと余計筋肉ついちゃうのでは？やはり食事制限がよいかと思いますが…。よく雑誌にマイクロダイエットだとか低カロリーダイエット食宣伝してるけどためしてみてはどうでしょう！？ちなみに私は体脂肪が多く筋肉が少ないので筋肉をつけたいです(>_<)
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