便秘に詳しい人はいませんか？

娘も便秘で内科受診したら 内服薬で便秘解消したよ 今では一日三回の内服薬では 強いので 一日二回の服用してます 内科医の話では 今 便秘の人が多いみたいですよ

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私も、ものすごい便秘で一週間出なくてお腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ&ｶﾁｶﾁで(＞_＜)昔は薬(下剤)を飲んでましたが、錠剤の数が増えて行くばかりで最後には慣れてしまって効かなくなってしまって(;д;)本当に、いろいろな事(便秘解消に良いとされてる食べ物や運動など‥)したけど薬漬けの体には何をやってもダメでした。
それが、今は毎日快便なんですよ(*´艸｀)粉寒天て知ってますか？粉寒天でゼリーなど作って食べてるんですが、ものすごい出ますよ!!臭いとかも臭くなくてツルんと出ます。私は１日３回食前に食べてます。量ですが大体６００cc(お好みのジュース)を沸騰させて、その中に粉寒天４g(小さじ２杯)を入れて溶かしてから冷ませて冷蔵庫に入れて固めるって感じです。私は１日半かけて食べてました。長くなりすみませんm(_ _*)m

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キウイフルーツがおすすめです。

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方法ゎわからないんだケド便秘のぁとに下痢ってぃうのが続くのゎヒジョーにょくなぃみたぃダョ↓ほっとくと大腸ガンになるとかってきく・・病院ぃって出やすくするぉ薬もらってきた方がぃぃョ(o´o`)

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原因は食生活、睡眠不足です。私はヨーデルと言う薬を病院から貰っています(>_<)便秘は直腸癌の主な原因なので注意を(^O^)

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やっぱり一度病院行ったほうがいいですか？癌になりやすいというのはホントですか？それも心配です

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私も②さんと同じく粉寒天！ｺｰﾋｰや紅茶なんかに入れて飲んでます。嘘みたいに快調ですよ。でもあまり入れすぎたり飲みすぎても駄目ですよ。私一度に大量に飲んで、お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになって病院行ったら先生に怒られた(;_;)

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便秘は糖類が多いとなりやすくなります。御飯やお菓子、とくにパンなど…。理由は糖で便が堅くなるからです。少し温かいお茶をご飯を食べる前に350cc以上飲んでからたべてください。溜まっていた便が柔らかくなり、新しく食べたものが押しだしてくれます。便秘薬はコーラックなどは薬局でもヒドい方、持続気味の人には勧めていません。イージーファイバーやコッコアポをお勧めします。ジュース以外の水かお茶の水分を１日に2L以上飲むのもイイですよ！

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酸化マグネシウムとラックビーを病院で出して貰ってますが、癖にならないみたいだよ。腸で効くみたいですよ。

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いろんな方法があるんですね～詳しく薬のなまえや食べ方も教えて頂きありがとうございました。すごく参考になりました。これでスッキリ出来そうです。ホントありがとうございました。

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みかんを食べると便秘なおるときいたこてあります。みかんの白いやつも食べると良いと聞きました

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毎朝、ココアを飲む！
食物繊維が含まれてるので便秘にはいいみたいです。
私も便秘だったんですが飲み始めて3日くらいで普通に出るようになりました。
私はホットしか試したことがないんでアイスもやってみようかな～と思っています！

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私もお通じよくなかったんだよね(・ω・;)
今は、毎日夕食後にデザート代わり気分で、洗っただけのフジリンゴを一個丸かじりしてます。多少は改善したかなぁ(^-^)
あと水分は結構とらないとダメみたいですよ？
お通じよくないと肌にも悪いからね！お互い頑張りましょうp(^-^)q

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