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寝る前食欲が
最近寝る前に🏠のおかしや
ご飯を食べてしまいます😣
お腹が空いているわけでは
ないのですが、気付いたら
食べてしまってるんです😢
朝は🍞一枚ほど
昼夜も普通に食べるん
ですけど寝る前食べるので
4食食べてしまってます。
高校入学してから最近急に6キロほど
太りました😢これ以上太りたく
ありません。
部活はバレーボール部です
過食症ですかね😖?
やめられないんです😞
真剣に悩んでいます
どうしたらいいのでしょうか😢?
No.1173306 09/11/08 00:07(悩み投稿日時)
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心配ですね。私も主さんと一緒で、寝る前に食べてしまいます。
ただ私の場合はお腹がすいていて食べてしまいます。
主さんは、食べ物を食べる事で安心感を得ているのでしょう。ですから、寝る前に食べないと不安で眠れない体になってしまっているんです。
心療内科などで、みてもらったほうが良いかもしれませんね。
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