酷い肩凝り
特に左肩がものすごい凝ってて辛いです😫
首筋も張ってて首曲げると痛い💧左目も疲れやすくて眼球の奥が引っ張られているような…
そのせいで疲れやすく一日もちません😱
良い肩凝り対策ないですか⁉
No.1181927 09/11/21 16:47(悩み投稿日時)
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パソコンか何か事務的なことしてるんですか？
肩こりはつらいですよね。私は最悪頭痛薬を飲みます。
あとは両手を肩の位置に広げ、手のひらを体側にそらして肘を曲げないように何度か回します。肩甲骨がピキピキっとしてきたら止めて少し深呼吸しながら首を回すと少し和らぎますよ😄
ロイヒﾂﾎﾞ膏、けっこう効きます。
ドラッグストアで1000円前後で売ってますよ👍
それで効かない時は、靴下左右両方(サイズは紳士用がオススメ)の中にカイロを入れ、髪ゴムなどで２つを縛り肩に垂らしてます。
お家限定ですが、翌日はかなりマシになってます。
左肩だけと言うのは職業柄でしょうか？？
もしかしたら躰の歪みが原因かもしれないので、一度整形外科を受診してみてもいいのでは…？
目の奥たしかに来ます
首の凝りが酷くて目もおかしくなります(*_*)メマイもします。
私は定期的に針に行きます後は目や頭が痛いとセデス。熱めの風呂で肩まで浸かります
ホントに辛いですよね😥朝もダルイし(ToT)針は後が私はスッキリしますよ！
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