頭の痺れ

どんなダイエットしてますか？極端な方法してませんか？

ホルモンバランスの崩れや、貧血等ではないかな？

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>> 1 最近貧血、立ちくらみ等は
あります😣

炭水化物は食べてません💦💦

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全く炭水化物抜き⁉
16歳だよね？その方法は止めましょう。そりゃ立ちくらみ、貧血症状出ます。

朝・昼は量は減らすにしても、米やパンを食べて下さい。夜は野菜や豆腐類でもいいですが。でないと、一時的に痩せてもリバウンドしやすいし、ホルモンバランスは崩れ様々な障害出ますよ

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>> 3 炭水化物摂ると
太ると自分の中で
思い込んでいて😣
なかなか手がでません⤵

もしパンなど
食べてしまった次の日などは
ヨーグルトだけとか、
１日一食だけ
スープとサラダとか
だけで過ごしています😞💦

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そのままは若いし、危険ですよ。

リバウンドしないダイエットするなら、ある程度栄養取らないと、貧血悪化するよ⤵

私は今妊娠中なんだけど、やはりあまり体重増やしたくなくてね。でも食べないと栄養にならないから、朝と昼はしっかり食べるよ。夜はサラダや野菜スープ、豆腐とかさっぱりしたメニューを18時までには食べるようにしてるよ。
後は、朝寝起き、毎食前、お風呂上がりに体重を計るよ。これだけで体重意識して食べ過ぎ抑えられるよ。
おかげで、妊娠前から＋1.5kg増。👶は3kg近くあるよ。だから単純には痩せてる計算。この方法して半年かな。

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炭水化物を摂取しないと体に良くないみたいなことを聞いたことがあります。
炭水化物抜きは、ダメみたいですよ。

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>> 5 そのままは若いし、危険ですよ。 リバウンドしないダイエットするなら、ある程度栄養取らないと、貧血悪化するよ⤵ 私は今妊娠中なんだけど、… リバウンドしますよね😞
でもどうしても
年明けるまでに痩せたくて😢

やっぱり常に
疲れた感じはあります😖

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>> 6 炭水化物を摂取しないと体に良くないみたいなことを聞いたことがあります。 炭水化物抜きは、ダメみたいですよ。 少しは摂るように
したいと思います😣
でもせっかく落とした
体重が増えるのが怖いので
すぐにはなかなか･･･😢

すみません(;ω;`)

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わたしも寝起きに
頭の後ろと、手が痺れてる時あります😱
すぐに治るんですが、何なんだろう💧

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>> 9 私もすぐに治ります💦
私は朝起きたときとは
限らないんですが･･･😱

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