注目の話題: 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい; 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

テスト前いつも鬱になります。

回答5 + お礼0 HIT数 1364 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
09/12/01 18:02(更新日時)

こんにちは。
高校2年のときくらいから、テスト前に鬱になるんですがそれが治りません。

どうしてもテスト週間になると、わけわかんないくらい不安になって、夜中ずっと泣いたり落ち込んだりしています。現実逃避をして朝を迎えたり・・
テスト当日の朝、一瞬本気で飛び降りようかと考えてしまったときは、自分でもやばいなあと感じました。

最初は「今みんな勉強してるのに自分はなんでこんなにダラダラしてるんだろう」と焦り？の気持ちで鬱になってたんだと思うんですが、さいきんはなんだかわからないけど鬱になってしまってます。

鬱になってないで自分も勉強すれば解決するんだと思うのですがそれができません。ループから抜け出したいです。
どうすればいいんでしょうか？

ちなみに勉強はきらいじゃないです。
テスト前だけ急にできなくなります。