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不飽和脂肪酸
私はカシューナッツ、ピスタチオ等の全てのナッツ系とアボカドが大好きなんですが、栄養表示のカロリーの高さを見ると怖くてたべれません。でも、「不飽和脂肪酸だから、多少食べても大丈夫。」と、よく聞くんですが、体に溜め込みにくいとか、そういうことなんでしょうか？？
どなたか是非教えて下さい‼
No.1193143 09/12/09 12:45(悩み投稿日時)
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