お腹に優しい料理

あまり具をいれない茶碗蒸しとか、温かいそうめん（にゅうめん）なんかどうでしょう。

ちなみに麺類なら、うどんより蕎麦の方が消化が良いそうです。

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>> 1 レスありがとうございます俉俉

娘の時にお粥三昧だったので飽きてしまったようなので、とりあえず野菜スープにしようかなっ

やっぱあっさりしたものに限りますよね～
夜は白身魚で考えてみますⅥ

参考にさせて頂きます炻
ありがとうございます兊

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下痢だとおかゆ、おじや、うどん、そうめん、野菜スープをつくります。
❌な食材は乳製品、豆類、食物繊維の多いもの、発酵食品。
パンは食パンのみ、果物はりんごのみ、肉は鶏肉のささみ、魚なら白身魚がＯＫですよ。

お大事に。🙇

• << 2 レスありがとうございます俉俉 娘の時にお粥三昧だったので飽きてしまったようなので、とりあえず野菜スープにしようかなっ やっぱあっさりしたものに限りますよね～ 夜は白身魚で考えてみますⅥ 参考にさせて頂きます炻 ありがとうございます兊

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