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🎀細くなりたい🎀
『ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ』
って効きますか❓❓
買おうか買いまいか
迷ってるんですけど😥💦
また
脚.ﾋｯﾌﾟ.腰まわり.ｳｴｽﾄ.顔
細くなりたいんですけど
何かありませんか❓❓
No.1213970 10/01/04 21:12(悩み投稿日時)
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あれって結構音うるさいみたいですよ💧
そんなの買うくらいだったら、家でイスに座りながら太ももをまっすぐ持ち上げて左右に開いたり閉じたりした方が、よっぽど効果あると思いますよ。多分１分もできないと思います。
１さんの言う通りかなりがしゃがしゃ煩いです💧
しかもモニターの人が痩せてるのは私の予想だと付属のＤＶＤをそのまましているからだと😱
ＤＶＤの動きめちゃくちゃキツイです💧
うちの家族全滅でハァハァしてました💦
ダイエットなら水分を摂ることとストレッチだけでも大分変わりますよ✨
椅子に浅く腰かけて、タウンページなどの厚みがある本を膝に挟み、両足のかかとを上げ爪先だけ床につき、本が落ちないように挟んだ状態をキープする。プルプルしだしてから５分間耐える。
けっこう内ももにきますよ俉 テレビ見ながらできるのでお勧めです煜
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