年明けてから

冬季うつ病やないかな…お日様にしっかり当たらないとうつみたいになるんだよ。春になると元気出て、冬になるとダルくて何もかもが嫌にならない？なったらそうだよ

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私もついダルくなっちゃう(>_<)で今、色々試してますよ。参考になるかなぁ(^_^;)
①朝ご飯食べたくない時は、インスタントのコーンスープだけでも飲むようにする。私は口直しにスープのあと珈琲も飲みます。
②毎日、香酢を飲む。私は酢が苦手なのでサプリです(^_^;)
③自分の睡眠を知る。人間は深い眠りと浅い眠りを繰り返してるので、浅い眠りの時間に目覚ましをセットすると、すんなり起きれるらしい。ちなみに私は22時には布団に入り音楽聞いたり本読んだりすると寝ます。すると6時前には目覚ましですんなり起きれましたV(^-^)V

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「自分が行かなくては仕事が回らない…しょうがない行ってやるか」と高飛車になる(笑)
決して口には出せないけどσ(^-^;)

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お返事ありがとうございますm(__)m
なにもかもというわけではないですね(^_^;
参考になりましまた(^ｰ^)
貴重なご意見ありがとうございました

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食欲はありますよ(^ｰ^)
私はコーヒーあまりのまないので
朝コーヒー飲むのを実行してみます♪♪
目も覚めるかもしれませんよね(^^)
お返事ありがとうございましたm(__)m

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『しょうがないから行ってやるよ』っというのも良いですね(o^_^o)
ちょっと仕事に自信つけるようがんばってみます♪
お返事ありがとうございましたm(__)m

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