糖尿病の食べ物って？

ところてんは血糖値下げるとか聞きました。

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血糖値って食後あがる項目です。

病院に行くのでしたら血糖値だけではなくグリコAlb(一週間前の血糖値を反映)やHbA1c(一ヶ月前の血糖値を反映)など様々な項目を調べると思いますし、なかなかごまかせませんよ。
あと甘いジュース飲んで経過をみる負荷試験もあります。

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山芋・ギムマネ茶・ワカメ・昆布・きくらげなどが血糖値を下げる。

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>> 1 ところてんは血糖値下げるとか聞きました。 有難う！そして、ごめんなさい！私 ところてん苦手だし 酢の物苦手なの ごめんなさいね！そして、有難う！

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>> 2 血糖値って食後あがる項目です。 病院に行くのでしたら血糖値だけではなくグリコAlb(一週間前の血糖値を反映)やHbA1c(一ヶ月前の血糖値… 教えて下さって有難うございます。確かにそうだと思いますが、今のうちに分かっておいたほうがいいし そうゆうのに慣れて いかないとと思ってるんです。だめですか？

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>> 3 山芋・ギムマネ茶・ワカメ・昆布・きくらげなどが血糖値を下げる。 そうゆうものなら、食べれそうです。有難うございます。

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基本は間食無し1日３食で１６００カロリー、塩分を１０ｇに抑えて野菜を多めにバランス良くって気を付ければ、結構メニューも幅があります。

でも朝昼が少なくて、夜沢山食べる。と言う偏りだと、カロリーを気を付けてても夜に血糖値が上がるので、毎食の食べる量も重要だと思います。

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>> 7 そうなんですか。なんか 大変そうだけど 頑張ります。命あってのものだね。有難うございます！

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度々すいません。
主さんは糖尿と聞いて偏り過ぎて増せんか？
お肉でも鶏肉などは皮無し、豚牛などは脂身を取り茹でたりしてから調理すればカロリーを少し減らせますよ。
糖尿は食べてはいけない物は無いけど、カロリーとバランスが大切。
おやつも無しではなく、食事時に小皿にフルーツやフルーツヨーグルトなど食べれば大丈夫です。
ご飯も白米だけではなく、玄米や五穀米を混ぜ入れたりが良いと思いますよ。白米より弾力があるのでよく噛んで満腹感を出したり。
後パンは高カロリーなおかずパンや菓子パンは避けて、食パンやフランスパンにして目玉焼きに豆腐サラダや野菜スープとフルーツなど組み合わせたり。と、とにかく工夫が大切ですけど…食べれる物は沢山ありますよ。

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>> 9 どうも有難うございます。まだそうゆう段階では、ないようです。何しろ、血糖値が４００近くあるといわれてますので月曜日に再検査して、おそらく入院となると思います。

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糖尿病で食べていけないものは有りません。でも、豆腐もご飯もお肉も油も全て一日の摂取料が決められています。お腹減った時には、サラダ・茸をゆでて食べるように言われました。入院で食事療法を勉強します。家の父も500あった血糖値が正常に戻りました｡頑張って下さい。

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>> 11 11番さん、有難うございます。そうゆう話しを聞くすごく希望が持ってますし、頑張れそうな気がします。

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主さん、一度コントロール入院して、シッカリ知識をつけるべきです！糖尿病は正しい知識があれば普通の生活を送る事が出来ますからね！頑張って下さいね！

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>> 13 どうも有難うございます。なんとか、頑張ります！

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