躁状態の鎮め方

薬どんなものか調べていませんので、きちんとしたことはお話できませんが…

私は躁の時は深く睡眠出来るように心がけています
睡眠薬、神経遮断薬などは調整済みでしょうか❓

躁状態で新たな仕事はかなりの不安かと感じますが、主治医は仕事をすること了承しているのでしょうか❓
お辛いでしょうね…

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ありがとうございます。
今日も友達と外食してたんですが、ハイになって全裸になりたい気分になるのをずっと抑えてました💦辛かったです。

主治医は無理しなくていいよといってくれますが借金取りが来るんじゃないかという妄想があるので働いてないと安心出来ません💦

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つらいですね

私は躁でかなり危険かなという日は
友人に会う約束もキャンセルするように心がけています
余計なこと喋ったり、ロクなことしなかったり…友達失うの怖いです

お話ですと
躁を自覚できてる様ですし、抑えもきいてらっしゃる様ですよね

金銭的な不安もまた病状によくないですよね

躁がコントロールきかなくなるようであれば
仕事を風邪だなどとお休みしたり
退職転職という手もありますし
まずはチャレンジしてみてもよいのではと思いました

偏見は気になりますよね…
私は病名はかたらず
「私って喜怒哀楽が激しくて、おしゃべりなんですよねぇ」と職場の同僚先輩とのランチなどで伝えるようにしていますよ

参考になればよいのですが

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>> 3 ありがとうございます

今のクリニックに転院して一年近く投薬、カウンセリング受けてきて最近カウンセリングの効果も出てきたなと…。

仰られた通り躁になってる自覚もありますし…。
考えがまとまらずとりあえず今は寝たいですが目がと言うより脳が覚醒している感じです。


こまったなぁ…

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わかります

わたしも今日は睡眠薬全くきいてないですから

お互いマイペースで躁と付き合っていきましょう

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>> 5 ありがとうございます。
自己分析するに、寝る前に大好きな落語家さんのドキュメンタリーを見てしまったのが原因かなぁと。

周りから感受性豊かすぎるとよく言われて、感銘を受けたりすると興奮して眠れなくなってしまうので💦

でもお話聞いて貰って楽になりました。

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