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不眠症
不眠症らしく夜ねれなくて(;_;)仕事あるからねなくちゃって思って焦ると余計ねれません(;_;)イライラするし。何かいい方法知ってるかた教えてくださいm(__)m
No.122362 06/09/15 01:29(悩み投稿日時)
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焦って眠ろうとしても逆効果になると思いますよ。私ならそんな時は焦らずにホットミルクでも飲んでマッタリしちゃいますけどね。(^-^)
それでも眠れない時は徹底的に朝まで起きてます。で、昼休みに仮眠ですね。
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