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毎日同じお弁当😥
見ていただきありがとうございます✨
旦那の毎日のお弁当作りで困ってます😥私は凄く料理が苦手でいつも同じ物をローテーションで旦那に申し訳ないです😢冷凍食品はあまり使いたくないですが必ず１、２個入れます💦
皆さんの簡単に作れて美味しいおかずを是非教えて下さい😃🎵夜にパパッと作っておける物も教えていただけたら嬉しいです🎵
わがままで申し訳ないですがお願いします😣
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ハンバークとかは焼いてから冷凍しておくといいよ😃レンジで暖めてすぐ入れられるから。唐揚げは揚げて冷凍してラップ無しでチンしていれたらいいよ！他に副菜にひじきやきんぴら、ひじきとか冷凍して凍ったまま付け合わせに入れて大丈夫😃
ちょっと美味しいのは、豚ロース(豚カツ用)を[酒大１、味噌大１、みりん大１、醤油大１砂糖大半分、おろしにんにく小１、おろし生姜小半]これをよく混ぜ肉にモミコミ一晩つけて、味噌を軽く拭って、クッキングシートをひいた🍳で弱火でやく。 暇な時作って焼いて冷凍できますよ！これはうまいです😃
その他、天ぷらも冷凍できますよ！作りすぎたとき🍱用に冷凍してとっておくといいですよ
ちくわあれば便利ですよ。バラ豚肉を竹輪に巻き・巻きしてやくだけでも美味しいし・竹輪の穴にｶｲﾜﾚいれたり・チーズいれたり・胡瓜いれたり竹輪は安いので節約にもなりま～す😄
ｱｽﾊﾟﾗに豚肉巻き巻きもいいですね。 後ﾋﾟｰﾏﾝを炒めて鰹節のせて醤油かけたり、刺身のｻｰﾓﾝとかﾏｸﾞﾛをフライにしたり。毎日大変ですね😣頑張ってください～
うちは卵焼きは毎日入れてます。
休みの日に肉を焼き肉のタレでいためたりほうれん草をゆでたりして小分けにし冷凍してます。
だからうちも一週間単位で同じようなお弁当です💦
入れるものが無いときスルメイカに醤油を少しかけて入れたこともあります💦
毎日のお弁当大変だぁって思ってたら嫌になるので気楽にやってます😄冷凍食品は一切入れません⤴高いからです‼(笑)基本、前日の晩御飯のおかずをお弁当用も考え多く作って入れますよ😁豚カツだったら翌日のお弁当は玉子でとじてカツ丼にしたり⤴
ひじき煮、千切り大根をレンジ対応カップに小分けにしてまとめて大きなタッパーに入れて冷凍しておけば朝はチンするだけです👍
きんぴらごぼう
ほうれん草のごま和え
シーチキン入り卵焼き
味付け煮タマゴ
うちの旦那に毎日
色んな冷凍食品入れたり
工夫したりしていたけど
飽きるみたいですね😣
そんな時は
ふりかけと缶詰めをつけたりしてます😅
１・ちくわを斜めに切り炒める。醤油、みりん、ごまを入れてさらに炒める。
２・ピーマンを炒め醤油、みりんを入れさらに炒める。仕上げに鰹節をトッピング
３・うずらのたまごの練りもの(おでんに入れるやつ)を甘辛く煮る。
※青物は必須なのでブロッコリー、ほうれん草等のお浸し等は必ず使う☝軽くポン酢をかけてマヨネーズを添える。
毎日のお弁当ご苦労様です🙇
私は基本メニューで
唐揚げ、しょうが焼きを塩味で作り全て出来上がったもの冷凍してます…
そのままチンも👌だし、唐揚げなら粉チーズ掛けてチンや照り焼きソースで味付け塩味なので味濃くなりません…
生姜焼きも、広げて冷凍するので、野菜を巻き巻きしたり、ﾁｰｽﾞ巻き巻き、味付け変えも塩味だから大丈夫です
ハンバーグはネタのみつくり平たく伸ばして生で冷凍してます…
解凍して、ハンバーグよし、キャベツ混ぜてメンチ良し、餃子良しと便利ですよ😃
鶏肉も、薄切りにしオールスパイス掛けて、片栗粉をまぶして焼くとパリパリで美味しいし覚めてもパリ感有りますよ😃
同じだなぁとあまり悩まず、味変えてを工夫した方が以外に楽チンですよ😃
それと、私は冷凍物も気兼ねなく使います
安売り半額の時まとめ買いします💦
魚類は冷凍物も有りがたいですし、こんな味付けいいなぁとか、参考にできますしね…
・人参サラダ→人参を細切り、レンジで加熱してマヨネーズ塩コショウで味付けで完成。ツナやベーコン入れたらさらに美味
ジャガイモチーズ焼き→ジャガイモをフライドポテトぐらいに切って、油を熱したフライパンで火を通す。火が通ったら粉チーズを振って味付け。お好みで塩コショウも
ミニトマトのタバスコ炒め→ミニトマトを半分に切る。オリーブオイルをフライパンで熱してトマトを炒める。塩コショウ・タバスコで味付け。ミニトマトが付け合わせでなくおかずになる１品です。
これなら朝になって取りかかっても簡単かつ見栄えのするおかずが出来ると思います。お互い弁当作り頑張りましょう
見た感じ、赤い物が足りないみたいですね…Ⅵ卵は今まで通りでいいとは思います昀これは欠かせない食材ですし槢緑色はほうれん草もいいですけど、枝豆やいんげん、ブロッコリーなども茹でるだけなので楽ですよ兊赤はアクセントでプチトマトやハムを丸めて可愛い爪楊枝を刺して入れるのも簡単でいいですよ垬兎林檎っていうのもありかと思います銧夕飯で作ったスパゲッティを冷凍し、朝、ミートで炒めても茶色系は夕飯で唐揚げや焼いた肉、魚を煮たり焼いたもの、野菜炒め、何でも👌ですⅨうちは鮭をよく食べるので、シメジとバターと鮭をホイルで巻いて焼いたものを入れてますⅤそれとご飯侊簡単な物ということでしたのでこれらを書きましたが、こんなもんで参考になりましたでしょうか？弁当の色は５種類！母の口癖ですⅨ
私も毎日作ります。ちなみに「作り置き」が面倒で毎朝全部作ります。
うちの旦那はちょっと最近太り気味なので、ジャガイモやニンジン、ブロッコリーや鶏肉を蒸して胡麻だれをからめたものを入れたりします。
あとはもやしをサッと茹でて、麺つゆ＆ラー油をかけて簡単なナムルにしたり。
卵は卵焼きのほか、ただの茹で卵。で二つに切って入れるだけ。黄身の部分にごま塩を少しかけたり😃
で、それでもスペースが空いてしまう部分には冷凍食品。
おかずがヘルシーすぎて淋しい時は、そぼろごはんにしたりします。
旦那はお弁当がＧｏｏｄの時はメールをくれます。「めっちゃうまかったー」とか、「今日の弁当はテンション上がったわー」とか…。
なので、もともとめんどくさがりな私なのに頑張ってしまいます。旦那に操られています😃
全然作りたくない日はタッパーにごはんだけをドーンと入れてスプーンを添えて持たせると、レトルトカレーをかけて食べてるみたいです。
🍴鶏のささみの筋を取り、塩コショウして焼いて、ニンニク醤油を回しかけて出来上がり🎵
🍴鶏ささみを半分に開いてチーズをはさみ、塩コショウをして焼く🎵
🍴ピーマンとちくわを細切りにして炒め、醤油とかつおぶしをかける🎵
🍴にんじんを細切りにしてきんぴらの味つけにしゴマをかける🎵
あとはきんぴら、かぼちゃの煮物、ひじき、ほうれん草のバター炒め、切り干し大根、マカロニグラタン、たらこスパゲティ、肉そぼろなど…夕飯につくった時に小分けして冷凍してます☝
肉そぼろやひじき、チーズを玉子焼きに混ぜるだけでもひと味違いますよ☺
このスレでかなり勉強なりました🙇
私も日祝以外は毎日弁当作りですが…４月から子供も中学生で毎日弁当です😠
私もどなたかがおっしゃってたように、ほぼ前の晩御飯の残り…というか多めに作るんですが、それが大半しめるので、卵焼きとウインナーしたら、お弁当箱はほぼ満杯‼冷凍食品やプチトマトなどは、穴埋めに一品位使います😚
旦那も、今日このメニューなら明日の弁当は、こうだろうなと分かってるだろうけど毎日残さず、食べてくれてます😃
４月からも頑張らないと😱
参考にならずですみません😔
お互い頑張りましょうね🎵
卵焼きに、ちりめんじゃこと醤油を少し入れて出来上がり。
カボチャをレンジで温めて柔らかくしたら、潰してツナ缶と薄くスライスした玉ねぎを入れ、塩 こしょう、酢を少々とマヨネーズを入れてサラダの出来上がり。
ちくわの輪切りに明太子とマヨネーズ和えて出来上がり。
茄子を輪切りにして、細切りしたピーマンと、めんつゆで炒めて出来上がり。
毎日のお弁当って本当に悩みますよね💦
お互い頑張りましょうね😃
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