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くるみ( 17 ♀ ua4lCd )
10/02/07 21:33(更新日時)

ダイエット始めようかなと思います(^O^)でも学生のうちは食べないとか良くないと聞くのでちゃんと食べて晩御飯は減らすようにしようかなと思います✨質問なんですが運動は週三回くらいしてますが通学のとき自転車か徒歩どちらがいいですかね?

No.1241869 10/02/07 21:16(悩み投稿日時)

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No.1 10/02/07 21:21
通行人1 ( 20代 ♀ )

歩きが良いと思います。消費されると思います

No.2 10/02/07 21:33
通行人2 ( 30代 ♂ )

ウォーキングで、確か15分か20分くらいすると、その後脂肪燃焼がぐっと上がるとか。
自転車なら単純に運動時間少ないしね。今の自転車は軽いし

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