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背が低い…。
こんにちゎ！早速ですが、私ゎとても背が低いです。今までゎあまり気にしてなかったけれど、最近回りの子がどんどん抜かしていって…。正直不安です。今ゎ146cmしかありません。せめて155cmゎいきたいんです。何か背が伸びる方法があったら教えて下さい。本気で悩んでます。長い文章、乱文ですみませんでした。
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夜10時ころから、夜中の2時ころまで、背を伸ばすのに必要なホルモンが分泌されます。
このホルモンは、寝ている間は他に使われることもないので、有効に背を伸ばすために使われます。
ただ、女性の場合、生理がきてからの伸びは平均７センチと言われてます。
早熟であれば、その分背も低いままかも。
私も145センチしかないですが、特に生きる上で困ることはないですよ。
娘も同い年ですが、まだ伸びる年齢だと思います。
ただ、生理が始まると今までみたいには伸びなくなっていきますね。
規則正しい生活を心掛けて、好き嫌いなく食べましょう……娘にも言わなきゃ（溜め息）
身長差で悩んで大きくなりたいのかな？
私は、146センチで、旦那さん185センチです。
約40センチの身長差がありますが、普通に恋愛して、普通に結婚して、普通に手を繋いで歩いたり、腕を組むってよりはぶら下がって歩いたりしてます。
小学校４年生で生理が始まり、そこから１ミリたりとも伸びてません。
身長を伸ばしたいなら、カルシウムだけ取っててもダメ。
良質なたんぱく質（卵に多く含まれる→故に卵白が原料に含まれるマシュマロは背が伸びると言われてる[食べ過ぎると砂糖も多いから太る]）も取らないと。
昔から、良く食べて、良く遊んで、良く寝る子は大きくなると言われてました。
それは、バランス良く食べ、適度に運動をし、しっかりと睡眠を取る事が成長の鍵という事。
(・ﾉｪ・)小さいと、一つの動作するのにも、アクションが大きいせいか、働き者に見られてかなり得してますよ。
主さんは13歳なのでまだまだ伸びますよ。それに主さんはクラスの中で一番小さい人ではないですよね？私は13歳の時135㌢しかなくてクラスの中でもダントツで一番小さくてかなり悩んでいましたが、今は153㌢ありますよ。
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