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半身浴
ダイエットのために半身浴を始めました。
2週間くらいつづけてるんですが、全く汗をかきません↓
30分入っても顔が乾いてしまいます(>_<)
どうすれば汗をかきやすくなるのでしょうか？
アドバイスお願いします(._.)
No.1250821 10/02/17 22:33(悩み投稿日時)
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私もほぼ毎日半身浴してます😺
サウナでは10分以上入っていないと汗をかかないし、運動してもほぼ汗をかかない体質です。
ですが、半身浴・岩盤浴ではそれなりに汗をかくことが出来るので大好きです✨
もしかして主さんは、元々汗をかきづらい体質ですか？
私なりのコツですが…
①入浴前にコップ1杯のお水
②ぬるめのお湯になるべく長く
※この時期は寒いから厳しいので40℃～41℃位かな💦
③発汗剤を入れると尚⭕
出た後もお水1杯飲むといいですよ😺
今日も1時間のんびり入ってました♨
再です😺
10さんと同じくフタをギリギリまで閉めてます^^
あとお風呂によっては、塩やゲルマニウム成分が配合されていると、追い焚きに注意⚠が必要です。
(内部が錆びる為)
私も肌が弱いのですが、トウガラシ大丈夫でしたよ✨
今は色々な種類があるので、探してみて下さいね😺
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