食費の節約

朝は食パン🍞夜は、もやし炒めや豆腐などの料理ぁと🍳卵かけとか、ふりかけ、野菜も食べないと行けないからスーパー行って安かったら野菜買ってます🍅🍄月に一回5キロ米買って月に8千円くらいです😊肉や刺身🐮♓食べたくなったら夜20時頃行けばだいたい半額になってるから買います😊

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一人なら何とでもなりますよ。
肉は安い日に買って冷凍し、少しずつ使う。野菜も安く買って大事に使う。
最近何でもよく安売りしてるし頑張ってください😃

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東急も生協も、品物は悪くないけど割高なんですよね

うちは、きつい時期は、乾物（こうや豆腐、切干大根など）や、缶詰（ｺｰﾌﾟのサバ味噌煮缶や、ツナ缶）を利用してました

生鮮品は、忘れていてダメにすることもあるため、最小限にし、買い過ぎないよう、要るものをメモしてから行きました。

あと、食品売場には、空腹時を避けて行った方がいいです😃「つい買っちゃった」を防げます

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普通に自炊すれば余裕で収まります

スーパーに行くとチラシがおいてあるところもありますのでチェックされてみてはいかがでしょうか？

肉・魚は安いときに購入して小分けに冷凍します

野菜や食材は何を買うではなく基本的には安いものを買います

節約レシピ本を１冊買うと参考になると思います

作りおき可能なもの・保存の効くものなど知識があると買い物でも無駄なものは買わなくなります

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安い肉や野菜や魚を買ってきて、休みの日に下拵えや調理をして冷凍に。

夕飯を少し多めに作り、残りは翌日のお弁当にする💡
携帯でスーパーのサイトに登録すると特売品の情報が見れたりしますよ。

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>> 1 朝は食パン🍞夜は、もやし炒めや豆腐などの料理ぁと🍳卵かけとか、ふりかけ、野菜も食べないと行けないからスーパー行って安かったら野菜買ってます🍅… １さんレスありがとうございます

もやしって以外と高いってイメージあるんですが…

もやし買うなら、火曜市のバラ人参買っちゃえとなります

豆腐はハンバーグを食べたい時や、茶碗蒸しっぽいのを作る時とかに使ってます

１ヶ月1万円＝週2千円＝1日280円と考えると…自信なくします

一応、安いときにまとめ買いや、冷凍テクは活用してます

お弁当用に○○のベーコン巻きとか、ピーマンのきんぴらとか、人参のごま和えとか、カニカマとか、野菜炒めように半端に残ったキノコやキャベツなども

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>> 2 一人なら何とでもなりますよ。 肉は安い日に買って冷凍し、少しずつ使う。野菜も安く買って大事に使う。 最近何でもよく安売りしてるし頑張ってくだ… ２さんレスありがとうございます

気がつくと鶏肉か、弁当用の○○のベーコン巻きのベーコンばかりになっています

豚バラなんて高くて食べれない💦

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>> 3 東急も生協も、品物は悪くないけど割高なんですよね うちは、きつい時期は、乾物（こうや豆腐、切干大根など）や、缶詰（ｺｰﾌﾟのサバ味噌煮缶や… ３さんレスありがとうございます

空腹時を避けたいんですけど、仕事帰りに立ち寄るので、いつも空腹時になってしまいます

ストック品とかぶらないように、朝は冷蔵庫の中を写メしといてます

銀行の窓口とかでもらった飴を食べながら、買い物に行くようにしてます

一万ってキツイですよね

仕事終わる頃から、買い物で頭いっぱいです

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>> 4 普通に自炊すれば余裕で収まります スーパーに行くとチラシがおいてあるところもありますのでチェックされてみてはいかがでしょうか？ 肉・魚は… ４さんレスありがとうございます

冷凍できるものはけっこう覚えました

しかし１ヶ月一万となると、やっぱ頭いっぱいになります

懸賞で食事券当たったときは、すごくホッとします

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>> 5 安い肉や野菜や魚を買ってきて、休みの日に下拵えや調理をして冷凍に。 夕飯を少し多めに作り、残りは翌日のお弁当にする💡 携帯でスーパーのサイ… ５さんレスありがとうございます

私の行きたいスーパーは携帯サイト向けのはないみたいです

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野菜や肉は固く茹でて一回分に切り分けて冷凍しましょう。納豆も一食分に別けて冷凍→自然解凍すれば長持ちしますよ。
後は動物性蛋白は牛や豚の腸ならホルモンの影響は少ないでしょうし、嫌なら筋（牛スジ等）も有るでしょう。
光熱費を節約されるなら、貴女の視点を変えましょう。
例えば煮物を作る場合鍋とかを使うのでは無くて、時には炊飯器を使うと圧力鍋の代わりもしますからね。
後は缶詰めの安いのを買うと保存が楽ですよ。

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時間のある時にカレーやシチューを多めに作って１回分ずつ冷凍する。材料はだいたい同じですよね！
カレーはうどんとかカレードリアに。シチューはグラタンやコロッケなんかにもいいかと😃

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>> 11 野菜や肉は固く茹でて一回分に切り分けて冷凍しましょう。納豆も一食分に別けて冷凍→自然解凍すれば長持ちしますよ。 後は動物性蛋白は牛や豚の腸な… 11さんレスありがとうございます

おそらく…すべて経験済みです💦

炊飯の時に、卵やブロッコリーもアルミホイルに包んで一緒にゆでてます

野菜は茹でると、炒めものに使えないので、茹でとくのは弁当用に使いたい星形人参とかくらいだけです

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>> 12 時間のある時にカレーやシチューを多めに作って１回分ずつ冷凍する。材料はだいたい同じですよね！ カレーはうどんとかカレードリアに。シチューはグ… 12さんレスありがとうございます

カレーは、野菜をみじん切りにして、肉や芋をぬいたルーを冷凍してます

シチューはホワイトソースを多めに作って冷凍してます

肉じゃがは、はんぺんと混ぜて焼売の具にしたり、潰してホットサンドの具にしたりしてます

色々やってますが…自信がありません

やりたい事のために、節約したいのです

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小麦粉と野菜を購入すいとん着くる。餃子の皮 水餃子 近くに住んで居る中国人の方は、こんな形で1ヶ月1万円で生活してるよ。それも4人ぐらい！とにかくお金を使わない。偉いよ。贅沢がたまに食べるソフトクリームぐらいかな。

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否定的なコメントされるなら意見求めるのやめたらいかがでしょうか？

否定したり知ってるっていうなら全部自分で探したらいいじゃないですか

知ってたとしてもアドバイス頂いたことに対してありがとうって言えませんか？
失礼だと思います

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>> 15 小麦粉と野菜を購入すいとん着くる。餃子の皮 水餃子 近くに住んで居る中国人の方は、こんな形で1ヶ月1万円で生活してるよ。それも4人ぐ… 15さん、レスありがとうございます。

餃子やスイトンって安上がりなんですね

スイトンは手作りした事ありますが、餃子は手作りした事がないので、チャレンジしてみようと思います

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>> 16 否定的なコメントされるなら意見求めるのやめたらいかがでしょうか？ 否定したり知ってるっていうなら全部自分で探したらいいじゃないですか 知… 16さん…いろんなとこで調べるうちの手段として、ココを使いました

私は正直にコメントしているだけですので

16さんこそ、わざわざ荒らしにこないでいただけませんか？

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主って性格悪いね（笑）

友達も彼氏もいないんだろうね （笑）

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16さんの仰る通りだと思います。

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１日３食にしようとするから不安になる。
朝パン、昼手弁当ならどうかな？
そうでなくても、米さえ炊けば具沢山味噌汁で大丈夫！
あまり極端だと免疫が下がり病院代がかかるから、たまに栄養つけて程々に…。

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レス読んでて凄く参考になります😊主さんはとても上手く食材を利用してますね😊冷凍技も凄いですね。ウチはご飯とパラパラミンチ、冷食コロッケ、枝豆ぐらいしか入ってません。たまにウチは半額待ちで和牛肉、地鶏をゲットしたりするのを夫婦で楽しんでます。刺身とかも半額狙いで中とろ😁もやしって私も安いとは思えません。一袋７０円ぐらいしますよね？３個で９８円の玉葱、人参のほうが得だと思ったりします💮 主さんはこんなに節約頑張ってるんだし、もっと自信持って下さい。

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16さんに同意

せっかくレスして下さってるのに
突き放しているように感じるのは何故でしょうか

私だけかな…

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地域によるのかな蓜
主さんのところは物価が高いんですね(>_<)

私は２人暮らしですが

安いスーパーなどはしごして安い食材を買い

勿論冷凍の技も使って

米、調味料こみで
１カ月１万ちょいで生活できてますよ


業務用スーパーがあればいいんですがね…

私は必ず業務用スーパーで切り落とし肉を買って冷凍します

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今、１ヶ月いくらかかってるか知りませんが…主さん今だって充分やりくりしている方だと思いますよ💡

１万円にこだわって、それがストレスにならないように😃

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>> 21 １日３食にしようとするから不安になる。 朝パン、昼手弁当ならどうかな？ そうでなくても、米さえ炊けば具沢山味噌汁で大丈夫！ あまり極端だと免… 21さん、レスありがとうございます

朝は、食パンを食べようと思います

いぜん、節約のスレをたてた時も21さんのレスのように、あまり節約しすぎて栄養がきちんと取れなくて、病気になったら意味ないっていうようなレスをもらった事があり

月に1回は、どこかを切り詰めて、プチ贅沢をしようかなと考えています

栄養の事も考えると、1万円ってキツイですよね

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>> 22 レス読んでて凄く参考になります😊主さんはとても上手く食材を利用してますね😊冷凍技も凄いですね。ウチはご飯とパラパラミンチ、冷食コロッケ、枝豆… 22さんレスありがとうございます

もやし…安くて1袋15円はします⤵⤵⤵

もやしばっかり入れると…やっぱ彩りが💦

かさ増し程度にしか使えません

通常は30円くらいするし、仕事帰りだと、安いのが売り切れてるし、半額狙おうと思っても、仕事で疲れて…クタクタになり、狙えなくて。

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通行人20さま通行人23さま
16です 同じお気持ちの方がいらしてホッとしました
ありがとうございます

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>> 24 地域によるのかな蓜 主さんのところは物価が高いんですね(>_<) 私は２人暮らしですが 安いスーパーなどはしごして安い食材を買い 勿論… 24さんレスありがとうございます

物価は高くもなく安くもなくって感じだと思います

鶏胸肉が安いときは100g29円のときがあります

豆腐ともやしが、びっくりするほど安くはないですね

業務用スーパーは、普通のスーパーより高いのと安いのとあります

うちからいちばん近くて、24時間やっているスーパーがイオン系列で、12日のﾌｰﾄﾞﾃﾞｰの日に5％引きとか利用したいのと、モバイルWAONで買い物したいのと（現金持ち歩きたくなくて）、火曜市の野菜のバラ売りが１人暮らしには優しい値段でして…

なかなかスーパーのハシゴは出来ない状態です

やっぱり、スーパーのハシゴしないと節約に繋がりませんか？

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19さん、20さん、22さん

レスありがとうございます

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すみません

荒れてきたので
閉鎖します

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