ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲むﾀｲﾐﾝｸﾞ

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通行人（ 18 ♀ ）
10/02/23 23:43(更新日時)

プロテインを飲む
タイミングっていつが
一番効果的??

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No.1256195　10/02/23 22:54(悩み投稿日時)

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No.1 10/02/23 23:12
お助け人1

運動後に飲むといいですよ😃僕は昔筋トレしてて筋トレ終わってからプロテイン飲んでましたよ😊

No.2 10/02/23 23:19
通行人2 ( ♂ )

運動直前じゃありませんでしたっけ？
飲んだ後に筋肉に負荷をかけると筋肉が着きやすくなるはず。

No.3 10/02/23 23:37
通行人3 ( ♂ )

筋トレした後飲んでたけど。
主、プロレスラーにでもなるの？

No.4 10/02/23 23:43
通行人4

😃プロテインの缶にトレーニング後、または就寝前に飲むことをお勧めしますと書いてあります今確認しました。ある雑誌にはトレーニング後３０分以内に飲むと効果が実感出来ると書いてありますよ。

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