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昼夜逆転と過食症で悩んでます。
過眠症と昼夜逆転と過食症気味で悩んでます。仕事で嫌な事や人間関係などのトラブルや過去の嫌な事思い出すとついご飯を食べ続けてしまいます💦💦夜に家の金銭面でお金がないので一年前からスナックでアルバイトしています。もともと人と話すのが苦手で未だにお客さんと話すとき緊張してしまいます。周りの人は綺麗で美人でスタイルがいい人ばっかりなのに私は話しも下手だし顔も普通だから嫉妬や焦りもあり普段のストレスから家に帰るとご飯やお菓子類など食べてしまいます。こんなんじゃ親不孝者だし結婚も出来ないと思い鬱になってます。自分を改善したいのに出来ないし心が葛藤しています。
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こんにちは。私も過食してしまう日があります。あなたは頑張りすぎているのだと思います。私は母子家庭で二人の娘と生活してるのですが、たまに老後のことを考えたり、用事が重なったりするとストレスが貯まり、菓子パン三個とか食べてしまいます💧あまり人と話すのが得意ではないそうですが、接客業を頑張っていらっしゃって素晴らしいと思います。お風呂にお気に入りの入浴剤を入れたり、足つぼマッサージや美容院に行ったり、気分転換してみたら良いと思います。あなたは若いから素敵な人との出会いもありますよ。頑張りすぎないでね。リラックスしてね✨
自分で自分を過食する方向に追い込んでしまっていると思います。根本的な他人を嫉妬する気持ちや、自分自身への評価の対象が変わらない限り、ダイエットからの依存は抜けられない気がします。
ｷﾂｲこと言ってしまいごめんなさい。
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