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ママ食べ過ぎ!

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悩める人( 28 ♀ )
10/03/10 11:32(更新日時)

授乳中の10ヵ月ママです。
食欲すごいんです。みなさんの一日の食事量教えてください。

ちなみに私の今日一日の食事。これでいつも腹八分目です。

朝 7時
ご飯半合 みそ汁 鮭一切 梅干
間食 10時
クリームパン ちくわのきゅうり射込み 2本分 りんご1個 でかいゼリー1個

昼 12時
トースト1枚 あんぱん1個、たっぷりキャベツトマトサラダ バナナ
間食 15時
豆腐と納豆とたっぷり温野菜サラダ、シュークリーム、
夕食18時
手羽先2本、かに玉、みそ汁、ご飯半合、いわし2本、ほうれん草お浸し、りんご1個、納豆豆腐サラダ、まんじゅう1個

一日食べまくり!

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No.1267869 10/03/09 21:00(悩み投稿日時)

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No.1 10/03/09 21:08
通行人1 ( 30代 ♂ )

元気な子供に育つ為に母親はしっかり食べて栄養をつける必然がありますから、多少食べ過ぎでも問題ないと思います。元気なお子さんにしてあげて下さい

No.2 10/03/09 21:40
通行人2 ( 20代 ♀ )

母乳って脂肪だから、授乳中はすぐにお腹が空きますよね。
私もそうでしたから。
乳腺炎にだけはならないように気を付けてください。

No.3 10/03/09 21:45
通行人3 ( ♀ )

私もおんなじ位食べますよ。
6ヶ月位までは全然体重が増えなかったのに、6ヶ月過ぎ辺りから自分の肉になり始め、今や(10ヶ月)+3キロ。でも、空腹には勝てません😱

No.4 10/03/09 22:11
通行人4 ( ♀ )

わかるわかる!おんなじだよー


でも、シュークリームとかあんぱんとか甘いものは控えた方がいいですよ。
母乳の質が落ちちゃうし...

でも他は栄養バランスよさそうですね!!
でかいゼリーとか笑えますね

No.5 10/03/10 09:16
通行人5 ( ♀ )

母乳あげてる間はたくさん食べてていんじゃないかな😃
母乳やめてからだんだん減らしたらいいと思うよ😉
しかし…2人目は痩せにくいから気をつけてね😭
私は痩せないー😨

No.6 10/03/10 10:06
通行人6 ( 30代 ♀ )

ごはんが一日1合でしょ?

炭水化物が少なくて、私はいいと思うのだけど…

野菜も適量とっているみたいだし。

冬の間は、母乳の乳脂肪分が特に多いみたいですよ。

No.7 10/03/10 10:29
通行人7 ( 30代 ♀ )

わかります😂
たった今空腹にたえきれず 息子のシンケンジャービスケッツ食べちゃいました。
朝 昼 夕におやつが二回😂 食っちゃ寝の生活です。

No.8 10/03/10 11:32
通行人8 ( 20代 ♀ )

わかります🎵私も母乳ですが食べてたょ😄 でも5食位は食べていいみたい⁉💦💦ただご飯とかホットミルクとかに変えてみたらどうかな⁉ 疲れとかストレスで甘い物欲しくなるんだけどね😅 うちの娘もまだ1歳3ヶ月だけど母乳飲んでるけど私もお腹空きます💦

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