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全く何もする気が起こらない
私はクズです。弱い人間です。
突然悲しくなって涙がでてくる。今も涙止められません。
過呼吸ですごく苦しくなる。
何やってても楽しいと思えない。
すごくイライラする。
心のどこかですごく寂しい。でも隠している。
誰かに頼ったらその人を傷つけてしまう。
私は必要ない。邪魔な人間。
…こんなネガティブな気持ちがでてきて止められません。
そして急にテンションが高くなって何もかもが楽しくなる時がきます。。
でもすぐにまた病み気がきます。。それがまた長くて…半年から1年…
ほぼ常に病んでる状態です😭😭😭
そんな自分に本当に本当に疲れました。どうしていけばいいでしょうか?
もうバイトにも行きたくありません。。。
とゆうか何もする気が起きません。
No.1271492 10/03/14 07:39(悩み投稿日時)
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誰にでもある「鬱期」だと思います😃 何もしたくなければ しないことです。 まずは焦らず の~んびりしましょう😊 まぁ生活の為のバイトや仕事があるなら 程々に手抜きしながら こなし 絶対無理しないこと😃
再です😃 あっても良いですよ😊 したくても 気力がないんだもの できないでしょ❓無理にやろうとして 出来ない自分に更にイライラするだけで 悪循環です。疲れちゃいますよ😃 のんびり自分を癒やすことも大事なことです。
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