猫背

この前家具やさんに行って椅子を見てみると、姿勢が良くなるっていいのがありましたよ。これは実際海外の学校でもよく使われているそうです。少し変わった形をしていますが、これなら自然に治せると思いますよ。

• 共感0

お宅の子供さんはテレビゲームや携帯ゲームなどを画面にかじりついてする傾向では？スポーツをやってみては？
空手や柔道や剣道は構えや姿勢が基本だし…他の陸上や水泳などでもフォームは重要！これはどんなスポーツでも同じですよ！
なによりスポーツする事で全身の筋肉のバランスがよくなりますよ！
姿勢の悪さは腹筋と背筋のバランスが悪いからだと思います！

• 共感0

猫背は早く治したほうがいいですよ。
私も猫背で、首を前に突き出すような格好になってました。そしたら今になって苦労しています。
私は、骨盤の角度が悪いのと筋肉が片側で上手く使えなくなっていて、姿勢を保ちバランスを取るために自然とその格好になってたみたいなんです。医師に診断され、リハビリしています。小さい頃から、母親に立ち方、歩き方を注意されてましたがなおらなかったんですよね。それは、そういう原因があったからでした。
息子さんは筋肉のバランスが悪いのかな？

• 共感0

ホントですかぁ～情報ありがとうございます。さっそく近所にある大きい家具屋に問い合わせして詳しく聞いてみようと思います。

• 共感0

ヤスさん回答ありがとうございます。ゲームは確かに好きですね。時間は決めてやらしてますが、そういう所から猫背は影響されてしまうんですよね。スポーツは私自身もずっとやらせたかったのですが本人のやる気がなくて今一度体の為にと進めてみます。

• 共感0

3番さん回答ありがとうございます。経験上から気づかせていただいてありがとうございました。3番さんお体は大丈夫ですか？うちの息子も首を前に突き出す感じになりつつあります。学校の体育程の運動しかしないので、みなさんの意見を聞いて体は鈍っているんだと思いました。気が付かない所で問題が隠れている場合もあると教えていただいたのでそのあたりも視野に入れて考えていこうと思います。

• 共感0

うちは猫背です。素晴らしい程に。
喘息患うと猫背になるそうです(´Д｀)
うち2才の頃から喘息持ちやから、すでにその頃から猫背↓↓↓
自分でかなり意識してるんやけど無理。ちょっと気を抜くとへにょーんって感じ(笑)
水泳とかめちゃめちゃ好きでかなり泳いだけど効果無し。
強制ベルトは今月3日に購入したのですが只今体調不良で試してません。
回答になってなくてすみません

• 共感0

③です。
私は、片側の腰や股間節が痛くて、仕事柄続けることができなくなってしまいました。今は、通院してリハビリ治療中です。
顎を引いて姿勢を正すリハビリを数種類と平行して、腰と体幹部分の筋肉を上手く使えるよう練習しています。
医者も、そういうバランスを診ることができる人が少ないんです。画像重視だから。
治すのなら、若い時に！って感じです。整体は無理にしないほうがいいです。
私の経験上ですけど。

• 共感0

猫背の原因は、うつむき加減に生活していることですね。生活の中に運動を入れることで、大きく改善していくだろうと思います。ゆっくりと準備運動をして（特に、背中を伸ばすような運動だといいですね）、軽くジョギングなどをすると良いと思いますよ。できるだけ、広いところで遠くを見ながら。
あと、他の方もかいておられましたが、「バランスチェアー」なども姿勢の矯正にはいいですよ（いくつかの学校や塾などでは採用されています）
やや斜めになった腰をかけるところ（前に倒れるような感じ？）と、ひざで身体を支えるようになっています。なんとなくつんのめった感じなんですが、座ってみると意外とイイ感じですよ。

背骨が湾曲してしまった状態になると、大人になったときに大変ですから、今のうちから出来るだけ治してあげたいですね。

• 共感0

私も猫背です(T-T) 以前、女性用の体のバランスをととのえる本みたいのを見たら、腹に力を入れるといいって書いてありました。他にもいろいろのっていて、それを試していたトキはちゃんと背筋のびてましたよ☆ 寝るときにタオルを腰の部分に敷くとか。横向きに丸まって寝たくてやめちゃいましたが…

• 共感0

キャロミさん回答ありがとうございます。喘息、大丈夫ですか？どうしても咳が断続的になると背を丸める体勢になってしまいますよね。うちは幸い喘息はないですが、みなさんが指摘してくださったようにゲーム毎日やってるのでそれが原因と運動不足なのかもしれません。姿勢が希望のスポーツを取り入れながら本人と話していこうと思います。辛い経験聞かせていただいてありがとうございました。

• 共感0

3番さん度々回答ありがとうございました。3番さんお体大丈夫ですか？この時期は特に辛いかと思いますが無理のないようにリハビリ頑張って下さいよ。3番さんの辛さを思うとうちの息子は序の口です。私生活をもう少し改めさせてまずうちで出来る限り改善させてそれでも進むようなら医療機関に相談してみようと思います。辛い体験聞かせていただいて感謝します。

• 共感0

夢民さん貴重な回答、情報ありがとうございます。みなさんにも指摘してくださったように運動や椅子ならスグに始められる事なので、みなさんの情報を元に家具屋を問い合わせしてるのですが扱っていなかったの頑張って他もあたってみようと思います。運動も本人に進めているのですが、かなかなうんと言わず本当に困りました。確かに生活習慣を見ているとプラモを組み立てたりゲーム前かがみになる体勢が多いかもしれません。そこを改善して頼れる物には頼っていこうと強く思いました。

• 共感0

10番さん回答ありがとうございました。なかなか継続するのって大変な事ですよね。結局ラクな体勢を自然としちゃいますよね。背中にタオルを入れるのは凄くいいアイデァですね。うちも取り入れてみます。猫背になると偏頭痛や内臓圧迫、肩凝りに繋がるそうなので10番さんも大事になさって下さいね。

• 共感0