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ダイエット
10kg痩せるのにどのくらいの期間かかりますか❓
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No.1279697 10/03/24 02:42(悩み投稿日時)
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100㎏→90㎏と、70㎏→60kgでは痩せる期間も違いますよ。
身長とか、運動歴にもよりますし。
100㎏→90㎏なら、リバウンドの心配なく１ヵ月で痩せる方法はあります。
大体は３～５ヶ月くらいで痩せるのが理想だと思います。
私は去年の春に一人暮らしを始めて,夏休みで実家に帰ったら73ｷﾛから62ｷﾛになっていました!
一人暮らしで料理を作るのがめんどくさくて,休みの日とかは実家から送られてくる適当な物で済ましてました💧
自分で作ったとしてもたいしたものじゃないので低ｶﾛﾘｰだったのかもしれません!
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