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胃を悪くしてのランニング

回答4 + お礼4 HIT数 886 あ+ あ-

匿名（ 34 ♀ r5Apc ）
10/04/07 21:12(更新日時)

軽くランニングをしようと思いますが、落ち込みすぎて胃を悪くして一時期吐いてました。今は食欲もありと言うか、ほしくなくても食べます。そんな時は走らない方がいいのですか？胃の調子が悪く今日は頭が痛かったです。ちなみに日曜日は五キロを７から８分くらいの早さで走りました。初め吐きそうでした。身体が動かないのは運動不足？走ることで気分転換してました。アドバイスをお願いします。

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No.1290202　10/04/05 21:49(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 10/04/05 21:54
通行人1 ( 20代 ♂ )

死んじゃうのでウォーキングにして下さい。

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No.2 10/04/05 22:01
通行人2 ( ♀ )

ゆっくり散歩程度でいいのでは。

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No.3 10/04/05 22:22
お礼

>> 1 死んじゃうのでウォーキングにして下さい。そうなんですね(>_<)。有り難うございます

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No.4 10/04/05 22:23
お礼

元気が戻るまで散歩にしようかと思います

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No.5 10/04/05 22:37
どんどん ( ♀ 7RZCw )

私の場合は、単調で苦しいランニングにならないよう、音楽をききながら走ります。
ランニング専用の音楽もあるのでお試しあれ。

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No.6 10/04/07 01:13
一塁手 ( AU8nCd )

私も経験があります‥辛い思いのｷﾛ7～8分で5ｷﾛ走なら、早歩きの5ｷﾛの方が効果的で続けやすいですよ。
ここを越えたらまた走りましょう‥

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No.7 10/04/07 21:05
お礼

音楽を聴きながらですね？有り難うございます。気分を紛らわせそうです。早速ウォークマンの電池を買いました

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No.8 10/04/07 21:12
お礼

精神的なダメージです。頭がぼ～っとしてます。これじゃマズいと今朝思い切って歩きました。心と身体は完全に別な物になってます。きっと、走れるようになりますよね？

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