炭水化物生活

モヤシはやすいやん。野菜炒めにしたらうまいよん

• 共感0

炭水化物ばかりだと太りますし…体に必要な栄養が 摂れないですね😥

本当…野菜 高いですよね⤵

なので 私は スーパーに
行ったら 安くなったおつとめ品の野菜を買います😊

• 共感0

私もモヤシがいいと思います。

野菜にこだわらないで
比較的安い豆腐も食べてみたらどうですか？

• 共感0

>> 1 モヤシはやすいやん。野菜炒めにしたらうまいよん ありがとうございます🙇
もやしは買います。焼きそば、ラーメンには欠かせません。 キャベツが食べたい😱

• 共感0

炭水化物だけだったら太りますよ…炭水化物(ご飯)＋野菜＋主品とかなら健康的ですけど｡野菜高くなってる店もあるし、安く頑張ってる店もありますから店を探してみてください!!あとカップ麺は食べない方が良いですよ(特に１００円以下のやつや動物油脂が含まれてるやつ)｡

• 共感0

>> 2 炭水化物ばかりだと太りますし…体に必要な栄養が 摂れないですね😥 本当…野菜 高いですよね⤵ なので 私は スーパーに 行ったら 安くな… ありがとうございます🙇
本当に高い😭
おつとめ品？…見切り品の事かな

• 共感0

乾燥の海藻サラダの元が100円位で売っています 水で戻してドレッシングでミネラルたっぷり☺

冷凍アスパラや冷凍カボチャを冷凍50％offに買いだめして置いて、チンして食べています☺

もやしと、白滝を少しの油でよく炒めて、焼肉のタレで味付けすると美味しいよ☺

• 共感0

あー、同感。最近、野菜高いですよねぇ…。私も独り暮らしですが、モヤシばかり食ってますよ。😃
あとは、人参のヘタを水に浸けといて、伸びてきた葉を食うぐらい。キャベツなんて高くて買えないですね。

• 共感0

>> 3 私もモヤシがいいと思います。 野菜にこだわらないで 比較的安い豆腐も食べてみたらどうですか？ ありがとうございます🙇
豆腐いいですね。けど、あまり調理方法がわからないです💦冷や奴か豆腐ハンバーグぐらいしか作ってないです。
もし良ければ、豆腐で簡単に作れ料理があれば教えて貰いたいです😃

• 共感0

>> 5 炭水化物だけだったら太りますよ…炭水化物(ご飯)＋野菜＋主品とかなら健康的ですけど｡野菜高くなってる店もあるし、安く頑張ってる店もありますか… カップ麺は私も買わないよにしています。田舎にすんでいるのでなかなか安いお店が無いんです～困ったな💦

• 共感0

>> 7 乾燥の海藻サラダの元が100円位で売っています 水で戻してドレッシングでミネラルたっぷり☺ 冷凍アスパラや冷凍カボチャを冷凍50％offに… 凄ーい！勉強になります。海草サラダもいいけど、冷凍の野菜がありましたね。忘れてました。お弁当にもいいし、モヤシもありがとうございます🙇

• 共感0

>> 8 あー、同感。最近、野菜高いですよねぇ…。私も独り暮らしですが、モヤシばかり食ってますよ。😃 あとは、人参のヘタを水に浸けといて、伸びてきた… ありがとうございます🙇
なんか日々節約です💦
人参のヘタ今まで捨ててました。食べれるんですね。知らなかった。勿体無い💦

• 共感0

あまり知られてないかも？と思って書いていますが、農協がやっている店で産直コーナーがあります。そこは安く買えますよ。市価の半値くらいです。

• 共感0

農協の直売所なら安いと思います。

炭水化物(米、パン、麺類)のみだと太る上に血糖値が急激に上がります。

海藻類やキノコ類、酢の物を積極的に摂ると良いですね。

• 共感0

でも もやしって消化ちゃんとしてくれないことが多いから うん○の時出てくるよな😄 繋がってる😍

• 共感0

⬆噛めよ

• 共感0