下半身ﾃﾞﾌﾞ

痩せようしてやってるものに、嫌々やってることないですか？

心の底から楽しんでやれるものでやってみたほうがいいと思います(^^)

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ぜい肉は固くないですか☝ 野菜やお酢を飲んだり☝
ぜい肉を柔らかく致しましょう😊 それから☝ 無理をせず運動を😉

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私も下半身の太ももとか普通の人より太くて困ってます😥でも、その原因は自分も分かっているんです。それはあまり外出をしていない事です。私は休日の日は家でゴロゴロしてばかりで、それでこの結果に...💦💦だから私は最近自転車で公園をぐるぐると一時間は走ってます。（それが結構きついんです）これを毎日続けたら言いと思います。後、９時を過ぎたら食べない方がいいらしいです。
参考になったら嬉しいです😊

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みなさんぁりがとぉござぃます😆

確かにﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは嫌々かもしれないです😞

野菜とお酢、頑張ります😋💓

自転車って結構いいかもしれないですね😍


参考にして頑張ります👍

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代謝が悪いのが一番の原因

リンパの流れが極端に悪いと思われます

血行を良くする事から取り組んで下さい

食生活、運動、入浴方、睡眠に至るまで改善し管理すれば効率的に効果が望めます

最新の書籍を見たり
ネットで色々調べて
身体のメカニズムも理解してトライして下さい

頑張って下さい

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間違った情報が多くてビックリ＆うんざりです💧

小倉義人さんという方を検索してみてください。
今までやってきたことが間違いだらけだったことに気づきますよ。

ブログもあるので調べて見ては？

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