注目の話題: 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

うつなのか…？

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悩める人（ 23 ♀ ）
10/05/20 23:22(更新日時)

ここ数ｹ月身体の倦怠感･だるさが続き､夜はいろいろ考えているうちになかなか眠れず､朝は目覚ましをｾｯﾄした時間の1時間程前に起きてしまい十分な睡眠がとれず､やっと仕事に行くような状態です｡接客業なのにお客様に笑顔を見せるのも辛く､窓口に座っているのもやっとな状態で､あまりに辛く先月から何度か仕事を休んでしまいました… 内科では風邪と言われて薬を飲みましたが､だるさと息苦しさは改善されません｡頭痛と胃もたれ?胃痛?も酷く､市販の頭痛薬と胃薬を頻繁に服用するようになってしまいました｡体調が良くないのに､飲むｱﾙｺｰﾙの量は増えるばかりです｡去年家族に不幸があったことや仕事への不満､上司との人間関係､今の自分の生活環境への不満､将来への不安… 原因はありすぎてわかりません｡すべてが嫌です｡お客様にも同僚にも迷惑をかけてしまっている自分も嫌です｡どうにかしなければと思いながらも自分の中では処理しきれなくなってしまい､毎日ただ鬱々として過ぎていってしまいます｡心療内科に行ったらいいのか精神科に行ったらいいのかｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたほうがいいのか?? まずは何から始めたらいいのでしょうか… 辛いです…