注目の話題: 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 大学生になると、12時や1時とかに帰るって普通なんでしょうか？今年から大学生になった娘ですが、友達と会ってたらしいですが遅い時間に帰ると心配になります。; 好きな人が受験生です。｢受験が終わったら告白してもいいですか？｣と言うのは迷惑でしょうか。私は高二の女で、相手は高三の男の人です。

痩せるって…？

回答2 + お礼2 HIT数 1095 あ+ あ-

通行人（ 39 ♀ ）
10/05/28 09:06(更新日時)

病気で薬の副作用がキッカケで激太りしました😭
完治して三年以上になりますが体重が戻りません😭
歳だから痩せにくい(戻りにくい)のかもしれませんが、体が重くって…😭

いろいろ頑張ってみて…ムクミなどはなくなりましたが、体重は減りません😭
皆さんのダイエット方法を教えて下さい😭

特にアラフォーの方、同じような理由で太ってもとに戻った方、意見聞かせて下さい💦
もちろんそれ以外の方も、よろしくお願いします🙇

皆さんの意見を取り入れて頑張っていきたいので、誹謗中傷や質問に関係ないレスは止めて下さいませ💦

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No.1332819　10/05/28 08:11(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/05/28 08:14
blackinari ( 30代 ♂ S2zAw )

１日の食事内容と量？と１日の運動内容と量は？？

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No.2 10/05/28 08:16
通行人2

１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰくらいにｶﾛﾘｰ制限して、週５日散歩(目指せ１万歩)を実践。
夜はできるだけ11時までには寝る。

継続すればかなり痩せますよ。

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No.3 10/05/28 08:57
お礼

>> 1 １日の食事内容と量？と１日の運動内容と量は？？１日１８００に抑えるようにしています。

仕事の時、自転車やバスを止めて片道３０分(往復１時間)歩いて通勤しています。

ありがとうございました🙇

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No.4 10/05/28 09:06
お礼

>> 2 １日1600ｷﾛｶﾛﾘｰくらいにｶﾛﾘｰ制限して、週５日散歩(目指せ１万歩)を実践。夜はできるだけ11時までには寝る。継続すればかな… 運動とカロリー…頑張ったら出来るかな…☺
ただ、夜は主人の帰宅が２３時頃になるので、２３時までに寝れない…😭
でも、なるべく早く寝るようにしてみます！

ありがとうございました🙇