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三歳の筋力
三歳の娘なんですが、運動が苦手です。歩きはじめが一歳半ぐらいで、その後もなにかとだっこしたり、ベビーカーだったり。公園でも危険な遊具は一切させずに来ました。なんか見てて危ないと思ったし、怪我したら嫌だなと不安で。
春から年少で登園してますが、体育の先生から「跳び箱の練習でジャンプが出来ない。筋力が弱い」と指摘されました。これまであまり運動らしいことをさせなかったからと先生は思っているみたいですが、筋力ってどんな風にすればつくのでしょうか？階段を降りるときは手すりを持ちなさいといつも言っています。おうちでベッドに乗ると危ないから降りてとも。でも危険なことはみな注意しますよね？それでも筋力はついてそうです。今からではもう遅いのでしょうか？
出来ることは低いところからジャンプ、ジャングルジムの一番下の段に上れる。走りは遅いです。
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多分性格も聞き分けが良いんでしょうね。
家の中で遊ぶジャングルジム（鉄棒、ブランコもついてます）が家にはあり、体の動かし方やぶら下がったりと、良かったですよ。
家なら落ちても大変なケガにはならないでしょう。
筋力もそうですが、体操そのものを「危ないもの」と認識させてしまっているので、思い切ってチャレンジしないと思います。
親がついていればケガしませんから、公園のアスレチックスの遊具や鉄棒などを教えてあげたらどうでしょう？
３歳なら自転車で公園をぐるぐる走り回るのもいい運動になりますよ。
公園の遊具って幼児の筋力アップの目的で作られてるらしいですよ。例えば 滑り台は滑る楽しさを求めて何度も階段を登ることで足を鍛える、ブランコは揺れる楽しさを味わいながらも身体が落ちないようにしっかり握ることで握力を鍛えるなどなど。
家は男の子なので、やりたがるから私と主人は子供と共にジャングルジムに登ったり、大きい滑り台とかも一緒に登ったりしてました。
今は3歳なので余程危険な遊具以外は一緒にやりませんが、転んだ時の頭のかばい方、ジャングルジムなどの手や足の置場や進み方教えられる事は教えました。
危険な遊具の時は近くで見守っています。
主さんも私も違った形ですが過保護ですね😁
うちは３月末で３歳になった女の子です。
主さんのスレ見てたら同じくらいの月齢の子より筋力弱いのかなと思いました💦
毎日の生活で自ずと筋力も体力もつくものだと思います。うちは保育園行ってる為か登り棒を裸足で登ってスルスルと降りてきたり鉄棒を足掛け回りしたりします。
昔NHKの体操のお兄さんが言ってましたが子供の体力や筋力をつける手っ取り早いのは鬼ごっこらしいです。
楽しいし走ることで筋力も体力も肺活量もupするらしいです😃
過保護過ぎだと思いました。
親が勝手に危険だと思ってさせなかったら、危険な状況にあった時に回避する能力がなくなってしまいますよ。
筋力以外にバランス感覚や状況判断とか身につける為に遊具は必要です。
是非、色々させてあげて下さい。
主さんがついてあげてられる今のうちに。
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