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限界かも
悩みを口にできない。口に出したら全てが水の泡になる。気を紛らわし、自分を責めて、周りいる慕ってくれる人を避けるようになった。自分に自信ないから、怖いんだ。何をしていても気分が乗らない。不安と焦りが私の中に渦巻いて、今頭がとても痛い。
全て分かってるのに。実行する勇気がない。自信が無さすぎて何もかもが怖い。寂しい。みんなに置いて行かれたみたいに孤独感がどうしても離れない。
私は悲劇のヒロインじゃない。どうにかしなきゃ。このままじゃ自分が壊れる。情けなさすぎて涙も出ない。
こんな私に誰か言葉を下さい。
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こんばんは😃
私にも 今の主さんの様な時期がありました😔何を考えても 全てがマイナス思考⤵何も考えないようにしても 何故か焦っていて不安感でいっぱいで…。
でも、現在何とかやっていますよ😉
とりあえずは、今出来ること(ご飯を食べるとか、生きてくために仕事は行こうとか) いつもしていることを目標立てて してみては?
後は、1日一個 鏡を見た時に、自分で自分を褒めてあげよう⤴
おかしな事を言ってると思われるかもしれないけど、私自身そんな事してたら、いつの間にか焦りや不安感は、薄くなってました😊
自分に自信をつけるなら、まずは自分を好きになって💛
貴女が口に出したら壊れる事の訳はわかりませんが、反対ではないでしょうか、思っている事を、伝えて相手も解ると思いますし、それで相手の本質がわかり、それにより、対応仕方がわかるのでは、ないですか、話しは違うかわかりませんが、私の娘(女房の連れ子です)は今、
19才ですが、母親に思っている事が言えなかったと、言えば怒られ、言わなけばもっと怒られていたと、だからコミュニケーションは上手くなかったのですが、スポーツクラブに入部しており、それが救いだったと思います。娘は再婚当時、自分の意志を言葉で伝えるのが、苦手でしたので、私は娘には、親しき仲にも礼儀ありと、いつもいい聞かせ、日常の挨拶、物事に対して、
YES・NOをハッキリ言える様に、色んな話しをしながら、教えました、今では口では勝てません、
貴女の心の言葉を、待っている人達、沢山おられます、遠慮し過ぎるのも、失礼に当たりますよ。
本当の素の自分に戻ってみたら、その時本当の周りが見えますよ。
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