お腹すいたぁぁぁ！
今ダイエット中で、朝にウォーキングとランニング、帰ったら筋トレとストレッチしてます。
それで食事制限もしてるんです。
三食少な目のコーンフレークに低脂肪乳かけてサプリメントで補っていますが、もうお腹がすいて死にそうです😭
もともと食べてもあんまり太らない体質だったので、食事量はまぁまぁ食べてました。
だから今の食事制限がキツくてヤバいです。
現在156㎝で50㎏ほど。
下半身の肉さえ落とせば理想的なボディなのに…。
こういうダイエットって普通に食べてもいいんでしょうか？
No.1337749 10/06/03 14:59(悩み投稿日時)
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