注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態

自信がなくなっていきます…

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悩める人（ 22 ♀ ）
10/06/07 20:18(更新日時)

今年就活就職退職再就職を経験し心療内科にかかるようになりました。
就活は一年半続けてやっと内定しましたが雇用形態の相違により退社。嘘の退社理由で嘘をつくたび自己嫌悪でした。段々鬱っぽくなり人に会えず鏡がみられなくなりました。今までの自分を否定して過ごしました。
再就職しましたが
私の考えは間違っている、言うことも程度が低いことばかりと考えてしまい、以前より人と話すことが苦手になってしまいました。口数も明らかに減りました。
しかも先週、心理検査で能力が低いことが証明されました。
自信がまったくなく、生きずらいです…
どうしたらちゃんといきられますか?