不快になるかもしれませんが、教えて下さい

皮膚だからタンパク質じゃないかな。

肉、魚、大豆、卵など。
でも、なんでもバランス良くとらないと意味ないよ。

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頭皮が荒れてると
関係あるかわからないけど…

私は前にフケ症で悩みました
あまりに酷すぎて休んだ翌日
担任にバカにされました。

でも今はフケなんてないに
ひとしいです。
だから時間が解決してくれる
んじゃないでしょうか。
関係ないことでしゃばって
すいませんでした(汗)

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>> 1 皮膚だからタンパク質じゃないかな。 肉、魚、大豆、卵など。 でも、なんでもバランス良くとらないと意味ないよ。 書き込みありがとうございます。

不摂生で偏った食事ばかりでしたので、明日は魚と卵を食べることにします！

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>> 2 頭皮が荒れてると 関係あるかわからないけど… 私は前にフケ症で悩みました あまりに酷すぎて休んだ翌日 担任にバカにされました。 でも今は… 書き込みありがとうございます。

確かに気にしていたので気にしないようにしてみます😣

早く改善してほしいですが、気を長くして待ってみます！

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でかい毛穴の跡までついているフケが出るんでしょ！シャンプーが皮膚にあってないんだよ。ゴシゴシ洗わずにしばらくお湯だけで洗って。整髪料も地肌にかからないように。 女の子だから大変だし、ゴシゴシして全部を落としちゃいたいとは思うけど自重してな。

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>> 5 書き込みありがとうございます。

お湯だけで洗うのですか…💦

馬油シャンプー使ってるんですが、ちょっと考えてみます！

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シャンプーやリンスでも頭皮に刺激を与えているみたいです。
それを知ってから、私は無添加シャンプーを使っています。
無添加シャンプーは薬局に売ってます（結構ごわつきます）
ネットで購入できるオーブリーのシャンプー・リンスは少し高額ですが・・emoji:F7CE]
ごわつかずほんとお勧めです。
もし良ければネットで検索してみてください😜　

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皮膚が弱いですか❓どのくらい荒れてるかわかりませんが、皮膚科で診てもらうのも良いと思います。

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自分も頭皮が弱いみたいでフケが酷く、染色剤やブリーチなどをすると頭中かさぶただらけでした。
シャンプーリンスは刺激の少ない弱酸性のものを使うといいみたいです。

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>> 7 シャンプーやリンスでも頭皮に刺激を与えているみたいです。 それを知ってから、私は無添加シャンプーを使っています。 無添加シャンプーは薬局に売… 書き込みありがとうございます。

無添加シャンプーいいですね！
馬油シャンプーは無添加シャンプーにはいるのでしょうか…？

おすすめとか詳しくありがとうございます！

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>> 8 皮膚が弱いですか❓どのくらい荒れてるかわかりませんが、皮膚科で診てもらうのも良いと思います。 書き込みありがとうございます。

もともと肌はアトピーなどで弱いです。
あと私は抜毛症でして、今病院に行きづらいです😣

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>> 9 自分も頭皮が弱いみたいでフケが酷く、染色剤やブリーチなどをすると頭中かさぶただらけでした。 シャンプーリンスは刺激の少ない弱酸性のものを使… 書き込みありがとうございます。

私は染めてこうなったわけではないのですが、今荒れてて染めにいけず、髪色がだんだんとプリンみたいになってます😣

刺激の弱いシャンプー使うようにします！

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