- 注目の話題
- この暑い日中に、子供が嫌がったからってエンジンを切った車内に子供を置き去りにするってありえますか？ ↑旦那がやったんですけど、昼頃公園から帰宅中子供が車内で寝
- 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。 私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを
- 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。 来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。 その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ
寝れなくってイライラしてます😣😂
寝れない日々が続きます😂不眠症と過眠症の繰り返しで辛いです。今日もこれからバイトなのに一睡も出来ませんでした。
No.1355993 10/06/26 10:53(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私もです…社会人になり体重が落ちてから、熟睡できていない感じで、クタクタです。高校生の時はモリモリ食べ、太っていて、快眠女王でした。睡眠を促す食べ物があるようで…胃に負担をかけにくいメニューって大事みたいですね。夕飯に油っこいフライなんかを食すと、胃の活動を促し、目を覚ます一途かも。
眠れないのは辛いですね 私も眠れなくて寝よう寝ようと思うことが余計眠れない要素になってしまい朝５時とか6時になることが度々あります 読書をしたり運動したりアロマたいたりと眠れるようにいろいろ努力しましたがすべて効かず軽いノイローゼ気味になってしまい睡眠薬を処方してもらいました。あまりひどい時には睡眠薬を飲んで眠るようにしています 毎日飲まなければそんなにくせにはならないと思うので一度睡眠薬を試してみてはいかがでしょうか？
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
