注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

どもり・赤面・あがり症

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悩める人（ 15 ♀ ）
06/09/25 12:20(更新日時)

私は、人前(特に自分のクラス)で友達と話すときにどもったり、顔が赤くなったりして上手く話すことができません。誰かが見てるんじゃないかって思って気にしてしまいます。どうしたら改善できるでしょうか？真剣に悩んでます!どなたかアドバイスをお願いしますm(__)m

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No.135635　06/09/24 10:43(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/24 15:08
匿名希望1 ( 20代 ♂ )

とにかく前にでる。自己啓発。あえて人前で恥ずかしい事をする。一発ギャグとか、アフロのカツラかぶって歌唄うとか。今の苦しみと人前で恥かく苦しみどっちがいい？自分もどもったり、客の前で固まったりしてた。苦しくて、どうでもいいやと開き直って朝礼で江頭やったり一発ギャグやったりしてたら、朝礼で話すのが楽しくなった。要は慣れ。緊張してはいけないじゃなく緊張している自分をわらいながら、話したりする。慣れる。本屋で森田療法の本立ち読みしてみて。理論わかるから。アホになれ。殻を破って下さいね。