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ストレスから来る何かでしょうか？
某観光地で販売員をしています。特殊な環境にあり、周りの店からのイビリにイヤミ、それに加え会社内のお局によるイジメに耐えて５年目です。昨年よりストレスかどうかわかりませんか気持ちの浮き沈みが激しくハイになったり落ち込んだりと自分でも異変に気付き始めました。全てストレスのせいにしてはいけないと自分を奮い起たせては誤魔化し誤魔化し頑張ってはきましたが、何ヶ月かに一度は息もできないくらい泣きじゃくるなど、いよいよ限界かなぁ～と感じています。こう言った場合はどう気持ちをもって行けばよいでしょうか？医療機関への受診よりカウンセリングを受けようかどうか、迷いますが…地域柄なかなかそういった場所もなく相談させていただきました。
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初めまして。ちょっと、投稿させていただきます。私は医療機関の受診をおすすめします。理由は色々ありますが、私は色々と事情があって、無気力・うつ状態を今は疲れてるだけだと、軽い気持ちで放置していました。
でも、そのうち、過呼吸の発作も起こすようになって、心療内科を受診したところ、うつ病だったことが分かりました。体も心も早期発見・早期治療が大切です。行って、何もなかったら、それでいいわけですし。何もないにこしたことはないですが…役場なんかで、精神科・心療内科のある病院を紹介してくれますし、今はネットで検索できます。参考になればいいのですが。失礼しました
みなさん、お礼遅れて申し訳ありません。
今日もイライラがとまらず暴言を吐いてしまい。自己嫌悪です。これも自分でコントロールできません。苦しいです。家族も理解してくれず悶々としてます。やはり、行動を起こすべきですね。少し調べてみます。暖かい言葉ありがとうございます。(;_;)
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