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何もしてないのに・・・
気付いたら③kg痩せてた。普段体重計のらないんですけど、ふと『あ…ヤバイ…最近体重計のってないけどどんだけ増えたんだろう……。』（高校入ってから増える一方だったのに体重気にしないで生活していたので。）と気になってのってみたら…？？体重計が壊れているのかと思いました。すみません、悩みじゃなくて…。ちょっと嬉しかったので自慢話です笑"でも自分が思うに体型は全く変わっていません。これを気にﾀﾞｲｴｯﾄを始めようと思いました!!そこで皆さんが成功したﾀﾞｲｴｯﾄ法を教えて下さい!!!特に足（太股）とぽっこりお腹をどうにかしたいです。
何故体重減ったんだろう？？夏ってみんな痩せるのかな？？？
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なんｽか？①さんゎ主さんが痩せたのひがんでるだけぢゃないんですか？笑
太ももゎ、横に寝て上の足を地面につけて下の足をあげて５秒くらいキープ。これを左右交互、一回③セットとして、一日③回繰り返したら良いっていとこが言ってました！
しかもすぐ効果が出て、友達ｶﾗも言われたそうです☆+゜
効果に体型ゎ多分関係ないですょ！その子超ヤセてるｶﾗ♪
いや～(^O^)うらやましいです!!
私は気づいたら増えてた!!ばっかなので…(笑)
でも,私は1週間で3㎏痩せましたよ!!(自慢)運動はほとんどしてません♪
昨日のどなたかのｽﾚにも書き込ませていただいたのですが,朝・昼は普通に食べて夜は炭水化物抜き(ｻﾗﾀﾞとおかずを食べる)で,寝転んでﾃﾚﾋﾞ見ながら足を上げたり下げたり…家の中を歩く時はつま先立ちで歩いたりしたら痩せました☆
楽なのでお試しあれ～♪
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