早速レスくださってありがとうございます。でも今は本当に家庭に戻って、家族だけを想って暮らしたいので、どうか、どうしたらＷ不倫から抜け出せるのか？を教えて下さい。質問に対してのレスを下さったかただけに、のちほどお礼致します。よろしくお願いします。

>> 2 自分が子供の頃 自分の母親が、我が子より不倫相手の男の事で頭がいっぱいだったらどんな気持ちになるだろう。 いろいろ話したいことあるのに… レスありがとうございます。

ホントにその通りなんです。
不倫相手を想い上の空…そんな自分が嫌で。それなのに、どうしても子供達といっしょにいながら、いつも不倫相手を想ってしまう。
頭から離れてくれない。それが苦しいです。
子供達が知ったら…傷つける事をリアルに思ったら忘れられそうですね。
もう記憶を消したいくらい苦しいです。

>> 5 自分の携帯番号変えて相手に教えない。 子供と不倫相手天秤にかけること自体間違ってるけど、子供が大事だということを再確認するしかない。 Ｗ不倫… レスありがとうございます。
今は、まだ相手を好きな気持ちのままでいるから、連絡しない事、会わない事が逆に苦しくて、子供達といても相手を想ってしまうし、会いたいと思ってしまいます。

想いを残したままだと別れても忘れられず、気持ちが家族に向けられないまま毎日が過ぎてしまうから、早く嫌いになって忘れたいのです。

>> 7 気持ちはわかるけど、嫌いになんてなれないよ。 お互い、いいところだけ見せあっているうちは。 別れたいなら貴女が断ち切るしかない。誰かも書いて… レスありがとうございます。
苦しいのは当たり前…なんですよね。
だけど、こんな精神状態で子供達と接している自分が辛くて苦しくて耐えられないんです。
連絡を絶っても、会社で会ってしまうと話をしてしまうと苦しさが増して、家に帰ってから余計に想いが募ってしまいます。

>> 8 辛そう… 口先だけとは思えません。 子供をみるたびツラいでしょう。 誰も不倫をしたくて不倫に走る人は居ないよ。 主さん勇気を出して… レスありがとうございます。
辛いです。物凄く。
別れようって何度も思いながら、もう会わないって思いながらできずにいました。

別れても辛い気持ちで子供達と接しなければならない…そう思ったら嫌いになりたいし、忘れたいです。

>> 10 私も経験があるから 主さんの気持ちは分かります。 不倫は最低な事だし、過去には 不倫してる友達を軽蔑して失いました。でも、分からないものです… レスありがとうございます。
私も、好きな気持ちが少しでも薄れて、会いたい気持ちもなくなってくれたらどんなに楽かって思います。

何度か、子供達のためにもこのままじゃいけないって思い、隠れて泣いたりもしましたが、まだ不倫相手への想いが邪魔するんです。
でも子供達も家庭も失うわけにはいかないので、なんとしても抜け出したいです。

>> 11 どうやったらって、連絡取らなきゃいいんじゃない？終わりに出来ないのは主さんが自分に甘いからですよ。本気で悩んでるならキッパリ切れるはず。自分… レスありがとうございます。
連絡とらないのがいちばんですよね。
私がどうしても抜け出したいのは、不倫相手への想いです。
相手への想いを消して、子供達に想いを向けるには、相手を嫌いになるしかないかなって思ったのですが…。

>> 13 続きです… 主さんにも 子供さんがいますよね❓ 今、申し訳ないとか思っているかも知れないけど 心からそう思ってないから彼に会えるんだと思いま… ありがとうございます。そうですよね。私はまだ子供達より相手を想ってしまっているのだから、本当に子供達に悪いって、気持ちを向けたいって思ってないのでしょうか？
だとしたら母親失格ですね…。
嫌いになるより目を覚ます…。
何か大きなきっかけがないと目が覚めないのでしょうか？

>> 15 まずは自己陶酔にひたるのをやめたらいい。凄くみっともない。気持ち悪いし、恥ずかしいよ。 それから自分を客観視してみて。客観視できないから不… レスありがとうございます。
自己陶酔ですか…。
そんなつもりは全然ないのですが…。
それと自分を客観的に見るのですね。
冷静になって頑張ってみます。

>> 18 Wではありませんが、経験者です。 終わりにしたい、だけど会いたい。 わかります。都合のよい関係を終わりにするのはきっかけがいりますよね。 … レスありがとうございます。
1日でも早いほうがいいですよね。
こんな気持ちのままでいつまでもいるわけにはいかないし、こんな関係を続けるわけにもいかないですからね。頑張ります。

>> 20 嫌いになって忘れたいと思っている時間は一日のうちどのくらいですか？ 相手には決して連絡を取らないこと、子供に愛されたいと思うこと、彼のこと… レスありがとうございます。
会社に行っている時は、同じ会社にいる安心感か気持ちが落ち着いているのですが、家に帰って来るとダメですね。彼の事ばかりを想ってしまって胸が痛くなります。
このままじゃダメですよね…。
忘れるために色々やってみたいと思います。

>> 21 Ｗじゃなく 彼がﾊﾞﾂｲﾁ 私は子持ちの既婚者の関係で２年半位 不倫してました💦 結局は自分で相手を断ち切らないと ズルズルいきますよ🙊 … レスありがとうございます。そうですね。
家族に申し訳ないって気持ちがあれば、終わりにできますよね？

>> 22 どうしたら抜け出せますかって💧 別れましょうて言えばいいです。連絡取らなきゃいいです。 何を今さら、子供といると…なんて言っちゃってんで… レスありがとうございます。
別れましょうと言って連絡を断てば別れられるけど、忘れるには時間がかかってしまうのでしょうね…。
いつまで、こんな辛い気持ちで子供達に接しなければいけないのかと思うと、胸が痛いです。

>> 24 同じ会社なの？ なら会社を辞めれば？本当に忘れたいなら、如何なる理由があろうと辞めれるでしょ？姿を見続ければ続けるほど、忘れたり、好きな気持… レスありがとうございます。
会社を辞める事は何度も考えました。
でも簡単に辞められない理由もあるのです。難しいです。

>> 28 再です。会社が同じ…は確かに辛いでしょう。貴女は正社員なの？そうでないなら転職を勧めます。それだけ家族が大事だと答えが出ているなら、実行に移… ありがとうございます。
正社員で働いています。ここを辞めたら、これ以上の会社では難しいし、辞める理由を主人や家族にきちんと説明しなければなりません。辞めた方が、会わずにいたほうが忘れられるってわかっているので、辞めたいと何度も考えましたが難しいです。

>> 29 私もＷ不倫経験者(途中からＷではなくなりましたが)です。主さんの辛さは良くわかります。でも、主さん。不倫は決して前進しない・前進出来ない関係… レスありがとうございます。
そうです。その通りなんです。
私達はお互い家庭を壊すつもりはないんです。
大切なのはお互い自分の家族で、家族に何かあれば不倫相手の事なんて考える余裕もなくなるでしょう。

本当に未来も先も何もない関係の人なのに、バカみたいです。

>> 30 返答無しでしたが再レスです。大きなきっかけですか？ 遊ばれてる｢性的処理｣事を自覚する事です。 わかってます…って事なら 相手から余程… レスありがとうございます。
すみません。最初のレスには「両立」ってあったので…。

お互い家庭があるのを知りながらの関係です。
確かに体の関係のない付き合いではないですが「性的処理」ですね…。わかりました。そう思う事にして忘れます。

>> 34 今消す事は無理です。 もちろん、子供の為…本気で思うなら、自分を縛ってでも、まず関わらない。 会社やめてでも、会わない。 まず、これが最低限… レスありがとうございます。
やっぱり急に嫌いになったり、忘れたりは無理ですよね。
会社も辞めるのがいいのはわかっています。

毎日こんな気持ちで子供達に接している自分が嫌で、1日も早く忘れたかったのですが、甘いですね。だけど、辛すぎて…。早く忘れて楽になりたい…。

>> 35 お子さんへの思いは書いてありますがご主人への思いは？夫婦として初心にかえるのが大切なのでは？私もどなたかがおっしゃってたましたが仕事は辞める… レスありがとうございます。
やはり会社を辞めない限り顔を合わせてしまうし、忘れるのは無理でしょうか？
辞めるには大きな決断が必要です。正直、ただの他人の不倫相手のために、定年まで働くつもりだった会社を辞めたら後悔すると思います。

今の私には、主人より子供達のほうが大切なので、子供達への想いを書いて主人への想いは書かなかったけど、夫婦というよりは家族と呼ぶほうがぴったりな感じです。

>> 36 のめりこんでますね…💧 私は34さんに同意。 気持ちが残ったままで別れられない？ 嫌いになって別れたい？ そんな事が自在にできたら… レスありがとうございます。
のめりこんでいるのかな…？
嫌いになって別れるのは不可能で、バッサリ切るしかダメなんですね。
別れるのは簡単でも、想いを消すのが難しくて苦しくて、ただ早くこの苦しさから逃れたいと思ったのです。

>> 38 自分の気持ちを大切にできるように、自分が頑張る。 相手に求めるのではなく。 まず自分を好きになれるように、自分の気持ちを大切にする。 好… レスありがとうございます。
自分の気持ちを大切に…ですね。わかりました。頑張ってみます。

>> 39 自己陶酔に対する自覚がないみたいですね。 彼の事を思っているのではなく、自分の事を思っているんです。 彼がいないと駄目な私… 子供を一番に… レスありがとうございます。
そうですね。冷静になって客観視すれば見えてくる物があるかもしれないですね。
私達は何も失いたくないし、誰も傷つけたくなくて、すごくずるいけど、だから必死にバレないようにして…。でもバレたら失いますよね。それを思うと怖いです。

>> 40 39さんに同意。 私もW経験あります(子供が居なかった頃)。 嫌いになりたい？簡単だよ。 不倫する男の大半は、上手くいってないとかセック… レスありがとうございます。
客観的にですね。わかりました。
ただ、私達はお互い家庭があるので、家庭を大事にしている事を承知でした。
お互い家族がいちばん。だから家族にバレてはいけない。
お互い家族が優先。だから私が大事なんて言われた事ないです。
それなら何故不倫してるの？って聞かれたら、それが不誠実って事ですよね。
家族に対しても、お互いに対しても…。

>> 41 嫌いになろうとしたら 余計に好きになりますよ(笑) とことん 飽きて嫌な部分が見られるようになったら 別れれば？ なんか 昼ドラみたい😂 … レスありがとうございます。
嫌いになろうとすると余計に好きになりますか…？
気持ちが冷めるきっかけを探したくて、とにかく想いを消したくて必死なんですが、逆効果ですか？

>> 42 修羅場になってないから本当に大事なモノが 何かわからないんだよ。 子どもが大事とか 言ってるけど 今の時点では 一番は不倫相手だよね。 自分… レスありがとうございます。
1番は子供達です。
勿論不倫相手より大切です。
でも、不倫相手を嫌いになれず、いつも想っている母親なんて最低な存在ですよね。
私達はお互いの家庭を乱したり、子供を傷つけたりしたくない。
バレないうちに終わりにしなくちゃいけないと思っています。

>> 43 Ｗ経験者です。 一年前は主さんと同じ気持ちで、悲劇のヒロイン気取りでした。 ミクルで皆さんの意見を見て気持ちを落ち着かせて、 別れた今、主人… レスありがとうございます。
そうですよね。皆さんの意見。特に経験者の方の意見が真実ですよね。
不倫相手とはいつかは別れる関係とわかっていて、深入りしてしまいました。ただ好きで逢いたくて、その想いだけでした。
家庭を壊す気持ちもないのに、主人と離婚するつもりもないのに、考えてみたら何してるんだろう…って思いますね。

>> 44 ４３さんに同意。 第三者から見た意見が一番正しいです… 私もミクルの人の意見を聞いて目が覚めました。 連絡を切ったばかりで、今はとても辛いで… レスありがとうございます。
自分から連絡を断ったのですか？
辛いですよね。
私達は一度終わりにした事があって…。でもすぐ戻ってしまって。お互い気持ちを残していたからかなって。
だから嫌いになりたいって思って。
嫌いにならなければ別れられないって思ったんです。
でも、私は不倫相手といっしょになりたいとは思っていないし、今の幸せな家庭も壊したくないです。
だから終わりにするしかないんです。

>> 45 主さんの苦しい、辛いは ただの自己愛なんです。 今、誰がなに言っても無駄！でも…。だって…。 私が そうでした。 勇気を出して一歩踏み… レスありがとうございます。
終わる勇気ですね。
私は結局自分が傷つきたくないから、不倫相手を嫌いになりたいのかもしれないですね。自己愛だなんて思ってもいなかったけど、そうなのかもしれませんね…。

>> 46 私は自分の気持ちを大切にして 自分を好きになったら 自分を大事にしたくなった。 彼といて 嫉妬したり、苦しくなったり 彼に求めたり そん… レスありがとうございます。
自分を大事にですね。私も苦しんだり、求めたり…。
でも、私は母親なんですよね。子供に求められる存在なんですよね。他人の旦那に心を奪われている場合ではないんですよね…。

>> 55 ちょっと質問すみません。 仕事もしていて、お子さん達もいる。いつ彼と会ってたんですか？ お子さん達何歳かわかりませんが、留守番させて？旦那… レスありがとうございます。
お互い家庭があるから、なかなか時間を合わせられないので、月に1回か2回あえるかどうかですが、会うとしたら夜遅い時間なので、子供達はもう寝ています。主人には買い忘れが…などと理由をつけて出掛けます。
子供達をほったらかしというわけではないですが、母親としては最低な事をしていますよね…。

>> 61 再レスです。 主さん、なぜ不倫するのか…細かい理由は人それぞれだけど、根本的に満たされない思いを抱いていたり、何かから逃げていたりしないか… レスありがとうございます。
客観的と理性ですね。私は無理に忘れようとしていました。
朝、目が覚めたら記憶から消えていたらいいのに…とか。
嫌いになるような、気持ちが冷めるような事が起きて、一瞬で嫌いになれればいいとか。ズルいんですよね。自分が傷つきたくない。辛い思いをしたくない。苦しみたくないって。だけど、そんな簡単に想いは消せないから…。
でも、必ず忘れられますよね？

>> 68 主さん、あなた酔いまくってると思いますよ？ はっきり言ってナメられてると思いますよ？ あなたも旦那さんも子供さんも… まぁ逆にあなたも相手方… レスありがとうございます。
お互い、相手の家族への罪悪感とかは感じていないと思います。お互い自分の家族のほうが大事。それが、ナメているって事になるのでしょうか？

自分を安売りしない‥そうですよね。

>> 71 会社を辞めるに値しないと思われているようですが…驚きました。本気で別れたつもりですか？不倫相手と一緒に定年まで働く？その神経が理解できません… レスありがとうございます。
おっしゃる通り、会社を辞めて環境一新するのがいちばんだとはわかっていますが、そんなに簡単にできるなら、こんなに苦しまないです。
自業自得と言われたら返す言葉もありませんが…。