プロテイン・筋肉
私は小中高とバスケを続けてました！中学校までは骨と皮しかないくらいでもバリバリ動けてたんですが、高校入ったら監督に『そんな体じゃ吹き飛ばされる！プロテイン飲め!!』と言われ飲み始めたらムキムキになり今では足がパンパンです。20歳も過ぎオシャレもしたいのでどうにかこの筋肉を落としたいんですが、プロテインみたいなので無理矢理つけた筋肉は落ちないんでしょうか？
悩んでます。
No.137813 2006/08/24 03:23(悩み投稿日時)
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プロテインはあくまでも「筋肉の発達上、食事で取れない分の栄養の塊」であって何時も食べているご飯と変わりません。例えば１日分の栄養が取れる野菜ジュースなど。だからプロテインでつけた筋肉は脂肪に変わりやすい等の噂はデマであって、脂肪になりやすか否かは、スポーツを止めての私生活で決まります。
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