お仕事してる妊婦さんの運動量！

>> 1 私はパートだったので主さん程疲れる事はなかったのですが、週３日でも普段より疲れやすかった記憶があります。 働いているなら仕方ないですし、か… 病院強制なら必ずやらなきゃなので逆にありがたいですね‼
私の通う病院ではそういうの全くないのでうらやましいです💦
ヨガは良さそうですね‼私は体が固いので少しでも柔らかくなるようにやってみようかな…💦
運動といえばウォーキングくらいしか思い付かなかったので参考になります✨

レスありがとうございました❤❤

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>> 2 仕事以外運動なんてしませんでした💧 どんどん重たくなってくるし、通勤だけで良い運動でした。 ひどい時は18:30とかにはもうベットにいまし… 確かにどんどん重たくて辛いです💦
動きが遅くなり、何をするにも時間がかかるようになったし…
今はそれだけで十分でしょうか😃

産休入ったら何かしら考えなきゃですね💦💦
友達からは「育児の為に腕の筋肉は鍛えておきな‼」って言われてます😥


体の気遣いまでありがとうございます✨レス嬉しかったです🎵

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>> 3 私も事務をしてましたが、あえて運動の時間は作りませんでしたょ✊ 安産でした❤ 姉は切迫早産で安静にして運動もせずにいましたが、軽いお産だった… そうなんですね‼
妊婦さんは運動しなきゃって思ってたので…安心しました😃旦那にも聞かせてあげたいです（笑）

体重は５ヶ月半くらいにつわりが終わって３kgくらい急に太ってしまい…先生に注意されてからは０･５kgくらいの増え具合です💦💦
会社のパートさんに「太った」と何度も言われ、それもあって運動しなきゃかなって考え始めました😥


安産のお話が聞けて良かったです✨
レスありがとうございました🌱

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>> 7 そ、そうなんですか‼😲私のお腹の子は夜中もぐにゃぐにゃ動いていて、私まで目が覚める感じです💦💦昼間も私の仕事中に活発に動いて、「この子いつ寝てるのかな😥」って感じです😱夜中寝てくれないと困りますね💦

やっぱり生まれてからのためにも運動やトレーニングは必要ですね…私、ホントに体は固いわ筋力ないわで⤵⤵
産休に入ったらガシガシ運動して鍛えておきます‼その頃には暑さも収まってるかな💦

体験談も含めたアドバイスのレス、ありがとうございました❤勉強になります🙌

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>> 9 マタニティーヨガは人気みたいですね‼今日さっそく本屋さんで探してみたら色々ありました😃
運動不足だと予定日より遅くなりがちなんですかね💦💦
頑張って時間を見つけて少しでもやってみます🙌

私も安産だと良いな…✨

レスありがとうございましたっ❤❤

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