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外食
私は外食をするといつも緊張して一人分の半分も食べれないんです。
家族や仲のいい友達と外食しても緊張して食べれないんです。
おばあちゃん家でも緊張してしまいます。
学校で調理実習した時も緊張して全然食べられず捨ててしまったので、悪いなぁと思ってそれ以来調理実習の時はいつも休んでしまいます。
いっぱい残すと、体調悪いの?と心配されるので本当に外食が嫌です。
将来も仕事の付き合いなどで外食しなくちゃいけないと思うのですごく不安です。
本当に残すのは悪いなと思うけど、どうしても喉に通らないんです。
やっぱりいっぱい残す人がいたら嫌ですか?
あと気になりますか?
No.1384286 10/07/31 23:56(悩み投稿日時)
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わかりますそれ😥家なら平気なのに、人前だと人目が気になって落ち着かなくてどうしても食が進まないというか💦そのことで気にかけられるのも嫌ですよね。でも無理に食べて具合を悪くして迷惑をかけるよりかは、自分が食べられる量だけ食べるほうが絶対いいと思いますよ。
主さんこんばんは。
私も調子が悪い時はそうなります。家で食べててもそうなりました。私は、緊張して気持ち悪くなって食べれないんですけどね😥
抗不安薬を欠かさず飲むようになってからはそこまでじゃなくなりました。また飲まないでいるとダメになったり…。
心療内科には行っていますか?
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