妊娠中の体重コントロールについて

>> 1 そこまでする人は子供の為ではなくただ単に自分が太りたくないだけだと思います。 ただ、全く努力しないのもいかがなものかと思います。 私は寒… 1さんありがとうございます。
様々な情報がある中で、有益な物を自分自身で選んでいく必要がありますね。

手作りお菓子、チャレンジしてみます。
ありがとうございました。

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>> 2 私は今７ヶ月ですが、同じく食欲旺盛で止まりません…💧 しかも甘いものが欲しくて、アイスにアンコを毎日摂らないと気が済みません😥 いけないと… 2さんありがとうございます。

甘いもの、食べたいですよね！今は暑いし、私もいつもアイスを食べています。食べる事しか考えていなくて、まさに底なしの食欲です。
動く事は大事ですね✨

2さんもお身体を大事にして下さい。

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>> 3 下剤はよくないので使わない方がいいですよ。 私は体重あまり気にしませんでした。 前の日まで増えてなかったのに当日になって２～３㌔増えたり･･… 3さんありがとうございます。

おっしゃる通り、赤ちゃんに負担がかかる管理は無意味ですよね。何かあったら怖いので、薬とか使えません。

体重が増えても安産だったとの事で、とても励みになりました！

ありがとうございました。

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>> 4 計りダイエットお勧めですよ １回の食事を１００グラムとし１時間おいたら１日何回でも食べれるんです！好きなものばかり食べてるとバランスを崩す… 4さんありがとうございます。

計りダイエットとは初めて聞きました。これは、妊娠中でも大丈夫なのでしょうか？

栄養バランスは大事ですよね。偏りがちなので気をつけます。

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>> 9 私は今32週の九ヶ月だけど、もう11㌔は増えてますょ💦 いいのか悪いのか（笑） 得に痩せよぅとか、太りたくなぃとも思わないけど・・・ 確かに… 9さんありがとうございます。

チョコ1粒という方もいるんですね😲
大丈夫なんでしょうかね💧

こちらで相談して、食べても良い事、食べ過ぎには注意してバランス良く食べる事を再確認できました✨

9さんもお身体を大事にして下さい。

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>> 10 ある程度はちゃんと管理した方がいいです💡夜食べないのではなく、夜は軽くするとか😃 10さんありがとうございます。
朝・昼はしっかり食べて、夜は軽めにするだけでも大分違いそうですね。
確かに、夜食べても寝るだけだし、あまりカロリーは必要ないかもしれませんね。

ありがとうございました。

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