注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近

ダイエットデブ思考

回答7 + お礼8 HIT数 2390 あ+ あ-

通行人（ 27 ♀ ）
10/09/03 11:42(更新日時)

・食べることがストレス解消
・お腹いっぱい食べると幸せ(腹八分目で満足できない)
・めんどくさいの嫌い。単品ダイエットとかなら頭使わないから楽でいいんけど…
・油っこいもの甘いもの大好き
・朝昼少なめで夕飯にドカ食いしてしまう傾向あり

こんな考え方の人が痩せるにはどうしたらいいでしょう？ちなみに私じゃなくて彼氏です。170センチ78キロです。仕事は肉体労働なので運動がわりになってるといいます。仕事がハードだから食事は自分へのご褒美みたいです。だからあまりストレスは与えたくないんですけど…

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.1409889　10/09/01 10:55(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/09/01 11:22
通行人1 ( ♀ )

あらまぁ😲 それ全く私と一緒です(笑)

身長も同じ😊

私はさらに昼も結構食べてます🐷
専業主婦だからキツイ肉体労働はないけど… 特に運動もしてない💦

体重は56キロですが、あと３キロ痩せたくても、この考えだからダイエットは無理⤵
そう、無理なんです(-.-;)

アドバイスにならなくてすみません💦

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No.2 10/09/01 11:28
通行人2 ( ♀ )

油の恐さを知らないからですよ。
精製した砂糖やミネラルが抜けた塩。

化学調味料を使った食べ物やお菓子

それらの実態を本やネットを見せてあげたら、食べることに躊躇するようになるかも知れないですよ👀
まずは、主さんが勉強して、これは体に悪い食べ物だよ。とその都度説明してあげることかな。
すると、段々、選んで食べ物を食べるようになるよ。

うちの主人は今は体に悪い物は食べたがらなくなりました。ポテチを買うのも無添加かどうか見てますよ。
そしたら、徐々に痩せて５キロ減りました。
少しずつ意識改革をさせると変わります。

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No.3 10/09/01 12:33
通行人3 ( 20代 ♂ )

一口30～60回噛んでから飲み込んでみて、やっているうちに少しずつ食べる量が減るかもしれない。

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No.4 10/09/01 14:32
お礼

>> 1 あらまぁ😲 それ全く私と一緒です(笑) 身長も同じ😊 私はさらに昼も結構食べてます🐷 専業主婦だからキツイ肉体労働はないけど… … そうなんですよね。太る原因となる行為に幸せを感じてるから、それをしちゃだめって言うとかわいそうで…💦でも170センチで56キロだったら全く問題ないんじゃないですか？😲

彼氏と同じ立場の意見が聞けてよかったです。ありがとうございます。

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No.5 10/09/01 14:39
お礼

>> 2 油の恐さを知らないからですよ。精製した砂糖やミネラルが抜けた塩。化学調味料を使った食べ物やお菓子それらの実態を本やネットを見… きっと好きなものを摂取できない方がストレスで体に悪いという考え方をしますね😥禁煙を勧めたときにそんな感じのことを言ってました。
私は健康オタク気味な母親のもとで育ったので美味しくても体に悪いと知るとあまり美味しく感じられなくなるんですが…

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No.6 10/09/01 14:45
お礼

>> 3 一口30～60回噛んでから飲み込んでみて、やっているうちに少しずつ食べる量が減るかもしれない。目で欲しくなるタイプで、実際大盛りとか頼みすぎて苦しくなるまで食べてます。(でも後悔しない)
なので、例えば満腹中枢が満腹感を感じても、頭で「まだご飯一膳しか食べてないから…おかわりしなきゃ」とか思いそうです😥

過食症とまではいかないですけど、毎日のストレスで何かが満たされてないから食べちゃうんですかね⤵

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No.7 10/09/01 14:46
悩める人7 ( 20代 ♀ )

そしてたまの炭酸が美味い✨
お酒飲めないので炭酸で発散です💦
食べ物をよく噛んだり
ＣＭ間起立したりしてます😁

<< 15 その後… ＣＭ間起立とか、ゲームするときにだらっと寝ころばないで背筋を伸ばすとか、隣で私がやってみせましたが「俺はいいや。どうせそんなことしたって痩せないよ。」っていいます😭 小さな積み重ねで健康になるかも知れないじゃーん😭😭😭 なんでやりもしないで諦めるんだー😭😭😭 ああいえばこういうで疲れてきます…

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No.8 10/09/01 15:10
お礼

>> 7 彼氏も炭酸飲みます！カフェオレとかにガムシロップ２個とか😱水とかお茶は味気ないそうです😥

ＣＭ間起立いいですね✨家でテレビ見たりゴロゴロしてる事が多いですから。

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No.9 10/09/01 16:51
通行人9

そういう人は結婚して食事管理されると痩せるみたいですよ。
知り合いに結婚して自分の食生活に合わせてたら旦那が痩せたって人いますから。

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No.10 10/09/01 17:49
お礼

>> 9 精進料理のようなヘルシーメニュー(笑)で育ってきた私なので、一緒に住めば食事管理できそうだなとは思います。
ただ、おいしくないとか言われそう…💦男心を掴むには胃袋を掴めとか言いますよね？
過去に、揚げないコロッケ(パン粉をフライパンで炒めてトースターで焼く)を作ったことあるんですが、揚げ物は油をたっぷり吸ってないとおいしくないと言われてしまいました😢

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No.11 10/09/01 17:58
通行人11 ( 30代 ♂ )

本人がデブを肯定してるんだから何言っても無駄でしょ。
病気になるか、全身鏡を見て自分の醜さに気付くかしないと変わりませんよ。
無理無理👋

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No.12 10/09/01 18:19
お礼

>> 11 太ってるのは嫌なんでしょうけど、痩せるために何かをするのは(我慢とか)めんどくさいんでしょうね…
確かに家に鏡ありませんね。
まだ27才なので、健康診断は今のところ異常なしみたいです。
なんかだんだんおっさんみたいになってきて冷めてしまいそうです😢大事なのは中身ですけど…たまにはおしゃれしてデートしたりして、ときめきたい😭

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No.13 10/09/03 00:54
ため ( 20代 ♀ b481w )

食べ順変えるだけで
体重落ちますよ(・∀・)
ご飯の前に汁物、豆乳、サラダなど✨
食べる量はそのままで😁

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No.14 10/09/03 11:03
お礼

>> 13 食事はだいたい外食かコンビニですけど、汁物やサラダや豆腐などは一切選びません😢こってり揚げ物のお弁当に菓子パンとか…順番を替えようがない😭

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No.15 10/09/03 11:42
お礼

>> 7 そしてたまの炭酸が美味い✨ お酒飲めないので炭酸で発散です💦 食べ物をよく噛んだりＣＭ間起立したりしてます😁 その後…
ＣＭ間起立とか、ゲームするときにだらっと寝ころばないで背筋を伸ばすとか、隣で私がやってみせましたが
「俺はいいや。どうせそんなことしたって痩せないよ。」っていいます😭
小さな積み重ねで健康になるかも知れないじゃーん😭😭😭
なんでやりもしないで諦めるんだー😭😭😭

ああいえばこういうで疲れてきます…